办公室瑜伽有哪些动作？练瑜伽瘦腿效果怎么样？

　　卷心菜好吃的做法有：手撕卷心菜、清炒卷心菜、爆炒卷心菜、醋溜包菜、凉拌卷心菜等等。卷心菜鲜脆味美，营养丰富，是不可多得的夏季时令蔬菜。卷心菜含有丰富的维生素C和叶酸。下面给大家介绍几种卷心菜的详细做法!　　手撕卷心菜　　1、把卷心菜叶子剥下来，投洗干净，沥净水分，一定要把水分沥净，用手撕成大小均匀的块，较厚的部位用刀片一下。　　2、干辣椒切去尾部，去籽，顺长切成段，大蒜切片。　　3、锅加油烧热

雪莲果冷藏保存可以保存1个月左右。雪莲果作为一种新鲜的地下水果，含有大量的水分，比较容易腐烂变质，而冰箱中的温度较低，不易滋生细菌和虫卵，如果保存措施做得比较好，一般雪莲果放冰箱可以保存1个月左右。但通常情况下，雪莲果在保存过程中，会有轻微的营养成分流失，一般建议尽早食用。雪莲果：雪莲果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。叶对生，宽心脏形，表

​娃娃菜的味道是比较清甜的，所以很多人爱吃，但是有的人自己在家做的娃娃菜是苦的，那么这个是什么原因呢，下面介绍娃娃菜为什么会苦 可能是糖放多了。

洛天依的发型叫什么怎么剪洛天依的演唱会非常的成功，这样的虚拟歌手中国歌手引爆全场哦，让所有的影迷和歌迷都为之疯狂，全场都是天依的呼声‘天依殿下’。洛天依是一个虚拟的二次元的歌手，是一个虚拟的人物，我们通过动漫的形式将她投放在观众面前，整个形象非常

nike lebron 15 bright crimson是耐克詹姆斯15带来一款特别酷的颜色，这款亮眼的橙色设计的特别的好看，上脚绝对吸睛力满满。下面5号网小编给大家讲讲nike lebron 15 bright crimson亮橙色什么时候发售？nike lebron 15 bright crimson亮橙色多少钱？

节气跟节日一样都是在当天有要吃的食物的，这个立春节气的时候吃什么有讲究吗？听说在立春时有三道热菜要吃那究竟是哪三道呢？

毋庸置疑鱼皮是可以吃的，鱼皮不仅可以吃，而且还可以长期吃。尤其对女性而言，鱼皮的美容功效非常突出，爱美的女性可以多吃。那么吃鱼皮究竟有什么好处？如何自己制作鱼皮呢？

我们的肌肤相当娇嫩，特别是在遭受到强烈刺激的时候会出现很大的变化，最典型的就是出红疹。皮肤晒后起红疹实际上就是日照性皮炎，俗称晒斑，找到了红疹出现的根源，我们在解决时候就变得很容易了，同时还要做好预防措施，避免晒斑再次出现。那么，皮肤晒后起红疹怎么办？下面

火龙果与减肥的关系火龙果是一种低热量、高纤维的水果，因其美丽的外观和独特的口感而备受喜爱。很多人认为每天晚上吃火龙果有助于减肥，但这个说法是否正确呢？接下来我们将从多个方面进行解答。1. 火龙果的营养价值首先，让我们了解一下火龙果的营养价值。火龙果富含维生素

现在有很多的男生都是特别的喜欢一些自然卷发的发型的，把头发处理成自然卷的发型，显得特别的自然，现在不单是女生喜欢卷发发型了，有很多的男生也烫起了一些卷发，在众多的卷发发型当中，当然是这些自然卷发发型看起来更顺眼一些，只要发型设计得自然，给人的第一印像就特别

古人云，五谷为养，是指吃五谷杂粮对健康有利。粗粮主要包括 玉米 、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。但吃粗粮对皮肤也很有益，却不一定为人所知晓。 玉米被公认为是世界上的黄金作物，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。 而

春季过敏应急小技巧过敏源综合症:1、局部瘙痒，有皮疹有严重过敏反应者，局部皮肤反复湿痒、发痒，有时还伴有灼烧感。2、全身症状:过敏性反应者，会出现皮肤瘙痒，呼吸道感觉异常，严重者会出现肺部啰音，心音嘶哑，水肿呼吸困难等一系列过敏症状。3、全身症状:皮肤瘙痒、红肿、皮疹、荨麻疹等全身症状是一种过敏性反应。4、局部症状:患者会出现皮肤、黏膜、口唇、舌头、面颊等处出现不同程度的灼烧感。5、鼻部症状:鼻涕