每天跑5公里一个月瘦多少 每天跑5公里对身体好吗

西瓜是夏季比较常见的一种水果，一般来说我们都是食用它的果肉部分，西瓜皮应该没怎么食用，那么果肉可以吃的话，西瓜皮也可以吃吗？

气血是女人的根本，贫血的人一般身体素质会比较差、抵抗力低，容易掉发。如果不及早补血，用再多美白产品也是无补于事。那么问题来了，补血吃什么，吃什么补血效果最好？以下的10种补血食品或许能帮到你。黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食

1、茶具不要摆放在冲门的位置上，如果不能改变就放一盆大的植物去遮挡一下，还能为房间添点绿意。2、使用的茶具必须要检查是否有破损，不要使用有瑕疵的，特别是壶嘴，壶嘴损坏会招来是非口舌，对待客人也会有失礼貌。还有壶嘴不能对着客人，一般是对着没人的地方，实在人多没有空档，持壶人一般都把壶嘴指向自己。3、茶具的摆放要有序，摆放茶壶和茶杯，左右要平衡，尽量不要有遮挡。如果有遮挡，则要按由低到高的顺序摆放，将

芡实米的功效与作用 芡实的好处盂咽，是中药。它能治疗脾虚湿阻中焦所致的食积停滞、呃逆不乐、口干舌燥、大便燥结等病症。那么芡实米的功效与作用1、润肠通便芡实米中含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以帮助肠道蠕动，使肠道里的物质及时排出体外，从而达到清肠排毒的作用，进而减少体内堆积的有害物质，起到预防便秘的作用。2、补气健脾芡实米是一种滋补的健康食材，它不但能为人体补充植物蛋白和矿物质，还能滋阴润燥，清理肠

用微针这种医美方式来祛疤一般是需要半个月左右的时间用来恢复的，这个具体和个人的肤质也有关系，快一点的10天左右就能恢复，慢的可能要半个月甚至更久。

1、痔疮外痔怎么缓解,如何能让肛门的肉球回去 　　外痔的话是会有小“肉球球”。平时不要久坐，不吃辛辣油腻食物，保持大便通畅，不要干燥，必要时吃点香蕉或者喝点蜂蜜水。要加强肛门的护理，具体就是坐时架空肛门悬空透气，按医嘱坚持高锰酸钾熏蒸坐浴，便后用水清洗肛门。

　　皮秒祛斑的危害与效果，皮秒祛斑的坏处及功效是很大的，接下来就来详细了解一下皮秒祛斑的危害与效果。　　皮秒祛斑的危害　　1、皮秒祛斑的费用大，在使用皮秒祛斑的时候，可能会导致色素沉着更加严重。　　2、皮秒祛斑的产品是安全的，一般是指，皮秒祛斑的产品中大多都含有酒精成分，酒精浓度高，对皮肤有刺激作用，如果伴随皮秒祛斑的话，那么是很容易出现过敏的现象的，所以如果是脂溢性皮炎，也是脂溢性皮炎。　　3、

男性湿气重的情况已经成为我们很多人都非常头疼的一个大问题，湿气重可能会给我们自身带来湿疹的问题，使我们自身容易出现皮肤病的症状，可以通过食疗的方法来帮助我们达到一个非常不错的治愈效果，日常多喝一些粥可以有效地帮助我们促进体内毒素的排出，普及一下男性湿气重的

　　3、应勤换衣物　　宝宝的汗腺分泌十分旺盛，再加上喜欢运动的特点，碰上夏天宝宝更容易出汗，如果汗湿的衣服没有及时更换，则会引起感冒。如果将新生儿捂着，宝宝极易中暑和腹泻。因此，宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换，只要被汗渍弄脏了，就应该换掉，避免因此而患皮炎

每天早晨起床我们都要刷牙，每次吃过饭我们还是要刷牙，从小到大这么多年很多人都是一样的刷牙方法，而这种方法说不定还是错的哦！不要不相信，牙齿的健康和刷牙的方法有很大关系，而生活中人们常犯6个刷牙错误，下面和小编一起看一下如何正确刷牙吧！

导读： 都说女人是水做的，那么我们为什么还要补水?补水和保湿又有什么区别?想要延迟衰老的朋友，跟着小编一起，看看我们平时都疏忽了哪些吧! 女人补水很重要 1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去

现在很多情侣都是在谈到订婚阶段因为彩礼而闹掰了，有些地区的彩礼非常高，这对男方家庭来说可能会有一定的压力，那么对于结婚彩礼分期付款大家是如何看待的呢？