奶水不足怎么办？最快速有效地催奶方法在这里

母乳是宝宝的天然粮食，如今越来越多的妈妈们选择了母乳喂养。统计数字表明，每年有约2000万的新手妈妈，其中缺奶、少奶等症状的女性占了近八成以上。...

母乳是宝宝的天然粮食，如今越来越多的妈妈们选择了母乳喂养。统计数字表明，每年有约2000万的新手妈妈，其中缺奶、少奶等症状的女性占了近八成以上。产后奶水不足怎么办？如何让奶水变多，怎样最快速有效地催奶？这些都是新手妈妈们面临的难题。那么今天我们就来详细说一说催乳那些事！

喝传统催奶汤就可以轻松催乳了吗？

很多产后妈妈都经历过被各种鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、各种营养汤包围的日子，老一辈的人相信，通过食补催乳的方式，可以帮助产妇快速地下奶，有的还会在汤里加上当归、黄芩、通草等中药。对此专家表示，新妈妈大多乳腺管还没有完全畅通，喝汤下奶的做法不能操之过急，应分时分阶段进行，需等到产后的第三周，才适宜食用各类催乳汤。要避免因不合时宜的胡乱进补造成乳汁淤积堵塞，反而不利于催乳。

点评：传统的催乳汤对于产后妈妈补充气血有一定的作用，但也有很大的弊端，就是催乳效果不明显，喝多了有可能堵塞乳腺管，而且还容易发胖。

找催乳师催乳一定靠谱吗？

催乳师是目前催乳市场上催生的新兴职业，她们通过专业的中医推拿手法，疏通堵塞的乳腺，再配合中医点穴按摩、食疗等方法，帮助妈妈解决产后无乳、少乳、乳腺管堵塞、乳汁淤积等乳房问题，其治疗效果得到了不少产妇的认可，是目前比较行之有效的方法之一。

在这里要特别提醒宝妈们注意，目前我国这一行业还缺乏严格的监管与规范，催乳师存在很大的个体差异，如果催乳师按摩手法不当，会造成乳房组织损伤诱发乳腺炎，给自身带来不必要的麻烦，最后导致妈妈遭罪，孩子还吃不到母乳。因此，谨慎选择正规专业的催乳师才是最靠谱的。

点评：催乳师的优势和劣势都很明显，优势是见效快，对产后开奶、疏通乳腺效果不错；劣势是催乳按摩过程痛苦，无法从根本上解决气血不足、肝气郁结引起的奶水不足，而且从业者技术参差不齐，非正规的催乳师有可能损伤妈妈的乳腺。

一定要喝催奶中药吗？

很多妈妈喝过传统催乳汤，找过催乳师，试过各种民间的偏方，发现奶水还是不够宝宝吃，心急如焚的妈妈，顾不得那么多了，开始寻求药物的帮助，毕竟西药肯定是不能吃的，中药副作用小，一些宝妈在试过很多催奶方法没有效果后，就会选择中药了。

于是问亲戚、问朋友、四处寻医求药。其实我们是不建议用中药催乳的，因为中药毕竟也是药，“是药三分毒”，奶水不足不像其它疾病一样，病了就得吃药，毕竟这个关系着宝宝的健康，如果没有在专业中医的指导下用药，是很难把握好用量的，而且每个妈妈的体质不一样，同样的药物用在不同妈妈身上，效果可能完全不同。一旦用错剂量，后果是不堪设想的。因此，为了妈妈和宝宝的健康不推荐使用中药。

点评：从效果上来说，中药可以解决普通催乳汤以及催乳师无法解决的问题，但是中药弊端也很明显，那就是可能会有副作用，很多妈妈不放心，怕影响奶水质量。而且中药也不是万能的，很多妈妈吃中药一样没有作用，且药物会透支身体，带来各种不良影响。

中医食疗催奶，开启催奶新时代

产后奶水不足，除了喝催乳汤、找催乳师、吃中药，难道就再也没有其它办法了吗？ NO NO NO! ，您接着往下看，一定会有意想不到的收获！

其实目前大多数妈妈追奶之路之所以很艰辛和痛苦，是因为走了很多老路和很多弯路，比如：妈妈一旦出现奶水不足，会受老一辈人的影响，首先想到的就是喝催乳汤，结果奶水不但不多还堵奶和发胖了；找了催乳师疏通乳腺后却没断根，催乳师来了就通，走了后又堵奶，反复发作，让妈妈苦不堪言，最终奶水也没有得到改善；吃中药也不是万能的，而且还有透支身体，产生副作用的风险。到底为何增加奶水如此的艰难？答案是：没有“对症下药”。

首先妈妈们要知道，引起奶水不足的原因有很多，最常见的就是吮吸太少、气血不足、乳腺堵塞、情绪睡眠影响、回奶食物等等，不管是哪种原因，宝宝的吮吸永远是最关键的。气血不足、乳腺堵塞、情绪影响、回奶食物等引起的奶水不足，其实都可以通过中医食疗来调理。为什么推荐中医食疗，因为中医认为：“药补不如食补”，而当普通饮食效果不明显时，中医食疗就派上用场了，最便捷的中医食疗方法是选择药食同源的催奶产品。

为什么说药食同源的催乳产品好？首先我们先来弄清楚什么是“药食同源”，药食同源是指：“许多食物即药物”，“空腹食之为食物，患者食之为药物”，说简单点就是：药食同源是指既能治病又能当作饮食，可以药食两用的食物。药食同源催乳产品就是在中医的理论指导下，利用药食同源的食材，从里面高纯度提取有效催奶成分，结合现代食品工艺流程制作成的催乳产品，这样既保证了催乳效果又保证了安全性。

一些妈妈由于后天脾胃虚弱，无法从饮食中吸收大量营养，以致气血不足，从而导致奶水不足；还有一些妈妈因为肝气郁结导致奶水不足，喝汤或者单纯的按摩效果肯定不明显，此时不妨试试中医食疗的药食同源催乳产品。

点评：中医食疗催乳是近几年开始流行起来的新型催乳方法，既不同于药物疗法，也不同于普通的膳食。相比药物更加的安全，相比普通食物效果更加显著。

中医食疗催乳的应用：通过哺泉调理脏腑功能，从根本上帮助妈妈解决奶水不足

对于气血不足的妈妈，从中医的角度来说想要气血充足，首先得调理好脾胃功能，因此，科学的中医食疗方法是最佳的选择，可以选择中医食疗的催乳产品如哺泉催奶汤。哺泉传承了中医食疗的精髓，利用13种药食同源的食材高纯度提取而成，因为配方科学、食材优质、有效催奶成分高所以催奶效果显著。

哺泉由中国中医科学院研制，权威机构，配方效果和安全性均有保障；哺泉由获得国家GMP认证的大型药企生产，生产环节严格把关，每一袋哺泉都是从十万级的净化车间产出；哺泉除了人体所需的葡萄糖无任何其它添加；一袋哺泉相当于750g催奶食材的有效催奶成分。哺泉既能发挥出食材的药用效果，又能以食补的方式调理脾胃，补充气血，且无副作用，产妇服用后，一般6-12天就有明显的效果。想要详细了解哺泉的妈妈可以访问哺泉官网：http://www.buquan.net.cn/，也可以添加微信175091166在线咨询。

宝宝是最好最有效的催乳法宝！

研究表明婴儿的吮吸、母婴皮肤接触等，都可以有效刺激妈妈大脑垂体释放催乳素和催产素，所以最科学的做法是，产后半小时就应放宝宝至母亲胸腹部，尽早的让宝宝吮吸刺激乳头，这样做可快速启动泌乳机制，尽快分泌乳汁，反射作用越强烈，催乳效果就越好。催奶的过程中，一定不能少了宝宝的吮吸，吮吸不够，其他方法也会黯然失色。所以说宝宝才是妈妈们最好的催乳法宝。保证了吮吸再选择中医食疗，这样才能事半功倍！

奶水不足怎么办，看完本文，妈妈们应该很清楚了吧！虽然坚持母乳喂养的日子比较辛苦，但是母乳喂养的好处不胜枚举，它是喂养婴儿的最佳食物，是其它任何食物都无法比拟的。看着怀里的宝宝在母乳喂养下一天天长大，想着孩子可以通过母乳健康茁壮地成长，妈妈的心里将会感到无比满足和欣慰，即使要忍受很多痛苦也是值得的。

写本文的目的只为让天下更多的妈妈轻松实现纯母乳喂养，虽然没有哪一种催乳方法是完美的，任何催乳方法都不可能保证百分百有效，但我们能够做到的是，让妈妈花最少的时间和精力，少走弯路，少花冤枉钱，早日实现纯母乳喂养。