预防宝宝腹胀的三个方法，简单又易行，不妨一试

时间：2023-12-04 来源：网友分享

腹胀是生活中比较常见的症状，一般成年人进食太多食物，或者在进餐时喝太多水，都容易出现腹胀症状。腹胀对人体健康有一定的影响，容易导致消化不良或者胃胀痛，因此，出现腹胀之后需要及时改善。值得注意的是，宝宝也容易出现腹胀情况，这主要和喂养方式或者饮食习惯有关。那么，日常该如何预防宝宝腹胀呢？

预防宝宝腹胀方法有哪些？

1、想要预防宝宝腹胀，需要注意喂养宝宝时的姿势。某些不良姿势容易导致宝宝在进食食物过程中，吸入大量空气，从而引发腹胀。一般情况下，在喂养宝宝时，奶水要充满奶嘴瓶的前端，不要倾斜，以免宝宝把空气一同吸入。

2、想要预防宝宝腹胀，需要避免宝宝饥饿，养成定时喂养宝宝的好习惯。因为新手家长不知道宝宝什么时候需要进食，不是喂养次数过多就是太少。如果宝宝处于饥饿状态，在吸吮的时候就会显得十分急促，吞食的时候就会吸入大量的空气，从而导致腹胀，因此需要养成定时喂奶的好习惯。

3、想要预防宝宝腹胀，需要避免让宝宝进食产气的食物。年龄较大的宝宝可以适当添加辅食，但是，家长如果喂养了容易产气的食物，例如土豆、山药、红豆、甜瓜或者红薯。这些食物均容易在消化道中发酵，产生较多气体，就容易导致宝宝腹胀。因此，这些食物需要避免让宝宝进食。

宝宝腹胀怎么办？

1、宝宝出现腹胀症状，许多及时给宝宝进行腹部按摩。腹部按摩时注意力度，切不可太过用力。按摩腹部能够促进肠道的蠕动和吸收，帮助气体的排出，改善宝宝消化能力以及吸收能力，缓解腹胀症状。

2、宝宝出现腹胀之后，需要改善饮食，进食容易消化的食物。宝宝不适宜进食太过粗糙或者产气的食物，应该以清淡饮食为主，让宝宝进食菜汤，面汤，粥类食物即可。

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