新生儿睡眠方式：侧卧还是仰卧？

时间：2024-01-23 来源：网友分享

新生儿在出生后的头几天，新手妈妈们都会特别小心。那么，新生儿在睡眠方面，他们应该怎样睡才好呢？新生儿是否可以采取侧卧的睡姿，还是只能保持仰卧的姿势呢？如果只是在这两种睡姿中进行选择，新生儿以侧卧为好。因为侧卧可以让新生儿全身的肌肉得到完全的放松，而且在吃奶后，即使发生回奶，也不容易使呕吐物吸入呼吸道，从而避免窒息。而且，向右侧睡比向左侧睡更好，这不仅可以避免压迫心脏，还能促使胃内食物向十二指肠移送。

然而，侧卧也有其缺点。由于新生儿的颅骨、面部和颌部的发育是和全身的发育同步进行的，如果一直保持一侧卧的姿势，就会使受压的一侧扁平，而顶角突出，使新生的牙齿排列不齐。在侧卧时，还需要用枕头在侧边挡一下，以免孩子变成俯卧，容易造成窒息。因此，单纯的侧卧并不利于新生儿的健康，最好的方式是让新生儿尝试仰卧、俯卧、侧卧这三种姿势交替，这样才能睡出一个好头形，保障孩子健康的发育成长。

对于1岁以内的孩子，建议家长定时帮助孩子变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，一定要多费心。新生儿是否可以采取仰卧的睡姿呢？仰卧的方式是很多育儿师推崇的，因为仰卧时，宝宝可以全身放松，对宝宝的身体各器官的压迫是最少的。

但是，很多爸爸妈妈担心的问题是，新生儿仰卧会导致宝宝变成“扁头”。其实，如果真的担心这个问题，爸爸妈妈可以在宝宝出生后，先从侧卧开始，满月后就可以慢慢让宝宝尝试仰卧了。仰卧的优点：便于大人观察宝宝的表情，内脏器官受到的压力小，四肢能够自由活动，而且从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率降低。

仰卧的缺点：新生儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。而且会使新生儿缺乏“安全”感，致使新生儿入睡不安稳，还会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。

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