预防宝宝便秘可从喂养着手

时间：2024-05-17 来源：网友分享

预防宝宝便秘可从喂养着手

母乳喂养的婴儿：

一般情况下，母乳喂养很少发生便秘，但是如果母亲的饮食不合理也会引起宝宝便秘。曾接到一个妈妈的咨询电话，她的宝宝1个多月，一直母乳喂养，以前每天2~3次大便，近几天突然没有了大便，不停地放屁，很臭，肚子有些胀，全家人着急起来。经了解，妈妈按当地的习俗，产后以肉、蛋类饮食为主，很少吃蔬菜水果，又不注意饮水，妈妈便秘已习以为常了。

因此，建议母乳喂养的宝宝：

（1）妈妈饮食清淡，食物充足而不过量，多喝汤水，保证乳汁的分泌。

（2）食物多样，避免摄入过多蛋白质食物，造成乳汁中钙含量多，导致大便硬而干燥，难以排出。

（3）摄入充足的微量营养素，如维生素A及B族维生素、锌等，以保证乳汁的营养素含量，利于婴儿的生长发育。

人工喂养的婴儿：

因为牛奶中酪蛋白及钙比母乳多，容易造成便秘。

建议：

（1）按配方奶说明严格调配，不要随意加大浓度。

（2）可以在两顿奶之间给宝宝喂一些水。

（3）满4个月的宝宝可以添加菜泥、果泥或果汁。

1~3岁的幼儿：

正处于快速生长发育时期，对营养素的需求高，同时机体的各项生理机能也在逐步发育完善。