怎么防止宝宝长蛀牙？别让孩子吃大人的口水

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孩子长蛀牙很常见，因此作为父母要从小就注意孩子的口腔卫生。那么具体在生活中该如何防止宝宝长蛀牙呢？有哪些行为是父母要避免的？

想要不蛀牙首先要了解什么会造成蛀牙

龋齿，是个多因子造成的疾病，其中包括了有宿主、饮食、细菌、饮食和时间，如果没有好的饮食以及洁牙的习惯，当乳牙换成恒牙的时候，同样的问题会再度产生，所以治疗龋齿最好的方法，就是避免它的发生。

一、细菌

就我们目前所知，Mutans Streptococci (MS)和龋齿最为相关。而细菌怎麽来?在无牙的婴幼儿口中，几乎没有这种细菌存在的，它只能够附着在硬表面上聚集成菌落，换言之，必须要等到牙齿萌出後，这种细菌才会聚集开始有作用，而它的传播目前相信，大多是由婴幼儿照护者(父母亲)的垂直感染，据研究显示，母亲口中的MS菌种有71%和幼儿相关，其次则是兄弟姊妹或是托儿所同龄儿童的水平感染，通常是因为使用相同的进食用具或是口腔的接触(例如:用汤匙喂饭或亲吻)，因此，家人的口腔卫生状况，和龋齿与否有相关性。

二、宿主

俗话说:龙生龙、凤生凤、老鼠生的儿子会打洞，遗传也会对齿质产生影响，有些人的牙天生就坚硬，有些人的唾液酶天生就抗酸，所以常常会听到有人说谁谁谁都不刷牙也不会蛀牙，就是这个道理，因此，家人的口腔卫生状况，和龋齿的确有其相关性存在。

三、食物

精致的食物、碳水化合物，都是造成龋齿的元凶，(例如: 糖果、零食、蛋糕、巧克力、坊间的小点心，含糖饮料…等等)，但这些食物不是不能吃，重点是吃的次数和每次进食的时间长短，换言之，频率是造成问题最重要的因素，所以一般建议家长，在三餐之外给小朋友一个点心时间，在30分钟内必须结束饮食然後洁牙，如果一天不吃超过四餐，每次饮食都在半小时内，就可以大大降低蛀牙的机率。

四、时间

吃完食物後半小时，口腔的pH值会降低变成酸性，需要时间让它慢慢回复，这个称做是Stephan’s curve，一般牙齿会开始脱钙的pH值大约为5.5，如果牙齿长时间泡低於pH值5.5的环境里，脱钙便开始进行，接下来就变成龋齿。

所以定时进食，每次进食时间不超过半小时，餐後及睡前洁牙，洁牙後切勿再进食，便成为非常重要的防龋之道。