怎么提高孩子的食欲 孩子夏季食欲差怎么调整比较好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

怎么提高孩子的食欲 孩子夏季食欲差怎么调整比较好

孩子的食欲在夏天就很容易变差，那么怎么增加孩子夏天的食欲呢，孩子夏季没有食欲怎么办好，妈妈好孕网小编就来说说吧。

增加食欲的外界因素

颜色

最勾人食欲的颜色是——红色;

其次，粉红色、黄色、橙色也能增进食欲;还有绿色和白色。

最让人没有食欲的颜色——蓝色;

其次是黑色、紫黑色。

味道

最能增加食欲的味道是酸味、甜味。酸味可以刺激人体唾液的分泌，调节胃液酸碱度，从而增加食欲。

而薄荷味、胡椒味、大蒜味、洋葱味、香蕉味、咖啡豆等则抑制食欲。

包装

红色和黄色的包装被评为最佳食品包装。

音乐

研究发现轻音乐一般可以增加食欲、延长用餐时间;

相反当音乐或周围的噪声太大、太快或让人感觉不舒适时，食欲下降。

光线

研究发现，柔和的灯光可以促进食欲。

增加食欲的常见食品

有酸奶、酸菜、鲜榨橙汁、西红柿等。

食物的种类、食物的分量、食物的外观、获得食物的方式等均可能影响食欲。

影响食欲的心理因素

心理/情绪是一个十分奇妙而复杂的东东，有些人高兴的时候想吃，难过的时候想吃，压力大的时候还想吃。

有些人负面情绪是刺激进食的主要因素，而更多的人正面情绪才是刺激胃口的主因。

食物可以改变情绪，

而情绪也可以影响食欲。

神经性厌食症

排除器质性疾病，较长时间食欲减退或消失、食量减少甚至拒食，严重者可造成营养不良、贫血、免疫功能低下、体格和智力发育落后等。

神经性贪食症

反复发作、不可控制、冲动性地暴食，继之采取防止增重的不适当的补偿性行为，如禁食、过度运动、诱导呕吐、滥用利尿剂或泻药等。

食物偏执症

对食物极端挑剔。

贪吃、馋嘴、挑食、偏食、暴饮暴食、爱吃零食、夜间进食、厌食等行为背后可能暗藏着心理层面的因素。

想了解更多，可以阅读Doreen Virtue所写的《食物与情绪：食欲背后的心理学》

影响食欲的疾病因素

除了甲状腺功能亢进症、神经性贪食症、肥胖等，其余急、慢性疾病，感染性、非感染性疾病，甚至小到感冒、腹泻等均可能导致食欲下降，特别是肝炎、胃炎、结核、贫血等。

疾病因素除了食欲受影响以外，还存在疾病相关的临床表现，需要早诊断、早治疗、早干预。

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