莲藕养血吗夏季吃莲藕补血益气

时间：2023-05-17 来源：网友分享

夏季吃莲藕补血益气夏季吃莲藕，莲藕是一种常见的食物，其性甘寒微凉，而且营养价值极高，是一种非常好的食物。那么，有人知道莲藕有哪些作用与功效吗?吃藕可以有以下的好处，我们一起看吧!

1、清热凉血

莲藕是一种性质寒凉的食物，平时人们多吃一些藕，能清理身体里的热毒，而且能起到凉血止血的重要作用，平时人们出现热毒上炎时，多吃一些藕，就能让症状很快好转。

2、滋阴润肺

藕是一种性质温润的食材，平时人们食用以后能润肺止咳，也能预防气管炎与口舌干燥，另外它还能补益气血，提高人类肝肾功能，并能提高人类肝肾功能，可防止肝肾功能减退，对人类因肝肾功能减退引起的头晕、视物不清和耳鸣等症状都有特别好的缓解作用。

3、清热利尿

藕还能清热利尿，它能提高人类肾功能，并能让人类尿液稀释，可以加快人体内尿液排出，对人类经常出现的小便不利和小便不利都有特别好的缓解作用。

4、活血散淤

藕还有活血散淤的功效，人们出现跌打损伤和关节肿痛时，多吃些藕还能让肿痛症状很快好转。

5、止血散瘀

藕富含大量的单宁酸，它能收缩血管，也能止血散瘀，是人们出现血栓时，多吃些藕就能让人体内的淤血消散，另外人们因血热导致咳血吐血等疾病时，多吃一些藕还能让病情很快好转。

以上即是对藕的功效与作用的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

点击展开内容

莲藕养血吗 夏季吃莲藕补血益气