吃咖啡黄葵有什么好处呢咖啡黄葵怎么做好吃呢

时间：2023-05-06 来源：网友分享

大家在生活中应该都听说过咖啡黄葵吗？今天小编就和大家大家一起来了解一下吧，究竟吃咖啡黄葵有什么好处呢，以及咖啡黄葵怎么做好吃呢？跟着小编我们一起来学习吧。

咖啡黄葵的营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味，咖啡黄葵入药：根：止咳。树皮：通经，用于月经不调。种子：催乳，用于乳汁不足。全株：清热解毒，润燥滑肠。

1、咖啡黄葵炒肉片

咖啡黄葵和肉片搭配在一起炒滋味特别好，在做的时候要把新鲜的咖啡黄葵切成片状，再把肉片提前放入生抽，麻油和料酒，等调味料腌制，在炒锅中放油加热后，把肉片油锅炒到变色，再放入适量葱花，随后把咖啡黄葵入锅翻炒2~3分钟后加少量食用盐调味，再放入适量鸡精，炒匀后就能出锅食用。

2、咖啡黄葵炒鸡蛋

咖啡黄葵还能和鸡蛋搭配在一起炒着吃，在做的时候需要把新鲜咖啡黄葵洗净以后切成碎末放在碗中，加少量食用盐和料酒，在科开3~4个鸡蛋放到碗中放适量清水调成蛋液，在炒锅中放油放葱花，炒香后把蛋液入锅快速翻炒，炒成块状以后直接出锅，这时美味的咖啡黄葵炒鸡蛋就已经做好了。

3、咖啡黄葵炒辣椒

咖啡黄葵还能和辣椒搭配在一起炒着吃，在做的时候需要准备两三个红辣椒喝400克咖啡，黄葵把咖啡黄葵洗净后斜着切成片，红辣椒洗净后切成丝状，在炒锅中放油，加热后把辣椒入锅炒香，随后再把咖啡还回入锅翻炒，接着加入适量蒜片，放入生抽和食用盐一起炒三分钟以后再加适量鸡精调味就可以。

咖啡黄葵有蔬菜王之称，其嫩荚肉质柔嫩，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，使黄秋葵有一种特殊风味，口感爽滑，一般可炒食、做汤、腌渍、罐藏等。除嫩果可食外，其叶片、芽、花也可食用。

可以的，为人体补充多种营养是咖啡黄葵的重要功效，它含有大量的果胶和多糖还含有蛋白质和脂肪以及一些纤维素和多种维生素，这些物质都是人体各器官正常工作时的必须成分，人们食用以后能促进身体正常代谢，也能提高人们的身体素质。

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