一次吃两斤龙眼有哪些坏处龙眼吃多了胃不舒服如何办

时间：2023-05-17 来源：网友分享

一次吃两斤龙眼有哪些坏处龙眼吃多了胃不舒服如何办，第二天你就会感觉到明显的不舒服。因为这时候你就要停食龙眼，另外，还有一种妙用，就是当胃不舒服的时候，然后你就可以去看医生了，让医生帮忙调理你的胃。

龙眼的功效与作用

龙眼是补血非常不错的水果，女性吃龙眼还有增强抵抗力的作用。龙眼含有多种维生素和微量元素，对人的皮肤也有一定的养护作用。龙眼有补益心脾、滋阴养血、安神益智的作用。桂圆虽好，可不能贪多。孕妇食用，容易上火。如口干舌燥、易便秘、失眠等。妇女更年期综合征、心悸者食用。妇女更年期综合征及贫血者食用，有助于改善症状。而且，吃龙眼对全身有补益作用，可起到安神养心、滋阴补血的作用，特别适合女性。

龙眼的营养价值

龙眼属于一种水果，我们知道每100克新鲜的龙眼果中含粗蛋白19、7克、粗脂肪0、17克、粗纤维0、31克、碳水化合物59、6克、热量285、00千卡、膳食纤维1、62克、维生素C8、32毫克、果糖2、83克、钙188、00毫克、磷188、00毫克、铁1、0毫克，以及少量的维生素A、硫胺素、核黄素、尼克酸、烟酸、维生素E等营养物质。