桂圆枸杞红枣泡水喝的作用和功效红枣枸杞子桂圆泡水喝的功效与作用

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

枸杞桂圆红枣泡水喝的功效与作用、有什么好处

枸杞、红枣、桂圆在生活中是很常见且对人体十分有益的食材。大家在生活中正是因为看到其有利的一面，都喜欢选择把枸杞桂圆红枣三者混合在一起来泡水和，那么枸杞桂圆红枣泡水喝的功效与作用是什么、有什么好处呢？

第一个好处，提高机体免疫力。枸杞含有多种营养成分和微量元素，这能提高机体免疫力，能补气强精，养肝明目，生津止咳，抗衰老等作用，泡水喝更易吸收。

第二个好处，补气养血。红枣具有补气养血的功效，对于女性特别友好，同时还能养胃健脾，具有延缓衰老的功效。

第三个好处，改善气血不足。食用桂圆，能够有效帮助促进血液循环，这对于身体虚寒的女性特别重要，能明显改善气血不足，食欲不振现象。

枸杞桂圆红枣泡水喝的功效与作用好处诸多，如果有需要滋补的女性是可以喝起来的。不过在喝过程中，对于患有糖尿病、慢性炎症、胃腹部胀气的人是不大适合的，需要注意了。对于没有以上明显症状的人，在喝的时候可以选择把红枣弄成两半再冲泡效果更好。

桂圆枸杞红枣都是传统的中国补品，在生活中也有不少人选择用桂圆枸杞红枣泡水喝来达到滋补身体的功效，下面我们就来了解桂圆枸杞红枣泡水喝的功效。

桂圆枸杞红枣泡水喝的功效

1.补血补气

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。煮桂圆红枣茶时加入枸杞，能增加香甜味道，营养更为丰富，对于经血过多而引起贫血的女性，可起到改善面色苍白。

2.调理内虚

用桂圆枸杞红枣泡水喝可以调理内虚，适合身体较寒，容易着凉，怕冷的人，减少冬季手脚冰凉症，对于女性还有温暖子宫的作用。

3.缓解疲劳

用桂圆枸杞红枣泡水喝可以提神，缓解疲劳。特别是对于熬夜的人，会有好气色。

4.养颜美容

桂圆枸杞红枣均有养颜美容之功效。常用桂圆枸杞红枣泡水喝，可以促进脸色红润，使皮肤光滑，有弹性，保持年轻态。

5.帮助睡眠

临睡前饮用一杯桂圆枸杞红枣茶，能安神，促进睡眠。适合从事脑力劳动者和神经衰弱者饮用。

桂圆枸杞红枣泡水喝的禁忌

枸杞吃多了容易上火、流鼻血，因此泡水时枸杞不宜多放，几粒即可。桂圆味甘、温和，补气血，健心脾，对于头昏、失眠、产后体虚、脾胃虚等都有一定的好处，但是不能过量食用，否则可能会导致便秘、流鼻血、口腔溃疡等不适。红枣味甜，含糖量高，如果有糖尿病的人不宜多吃，若小孩有蛀牙也不要多吃。

1、红枣性甘、平，入脾经。功效:补脾胃，养营安神，缓和药性。

2、主要用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠乏力等；桂圆性甘、温，归心、脾经。

3、功效:补益心脾、养血安神，主要用于心脾虚损、气血不足所造成的失眠、健忘、惊悸、怔忡及眩晕等；而枸杞性甘、平，入肝、肾经。

4、功效:补肾益精、养肝明目，主要用于肝肾不足导致的腰膝酸软、头晕、目眩等。枸杞性平，所以无论肾阴虚，还是肾阳不足，都可以服用。红枣桂圆枸杞茶配合在一起，主要作用为补肾、养血、安神，治疗头晕、失眠、病后体虚、产后调养等。

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