本文内容大纲:
- 1、孕妇吃西瓜可以吗
- 2、孕妈妈能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜注意事项
- 3、怀孕可以吃西瓜吗夏天
- 4、孕妇吃西瓜会水肿吗
孕妇吃西瓜可以吗
孕妇可以吃西瓜。吃西瓜是有益的。医生说,西瓜除了含有水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在孕期经常吃西瓜,不仅可以补充体内的营养消耗,还可以更好地满足胎儿的营养摄入。怀孕初期吃一些西瓜,可以生津止渴,消除烦闷,对止呕也有很好的效果。妊娠末期,孕妇常有不同程度的水肿和血压升高。常吃西瓜不仅能利尿消肿,还能降低血压,对孕妇健康也有好处。西瓜还可以增加乳汁的分泌。因此,孕妇吃些西瓜是有益的。分娩前后吃西瓜可以治疗和纠正孕妇贫血。比如盛夏分娩的孕妇,经常吃西瓜防暑降温,消暑。西瓜含糖,可以补充能量,保护肝脏。分娩过程中,很多产妇出现精神紧张、产程延长、失血出汗、全身乏力、胃肠蠕动减弱、食欲不振、便秘等现象。这时候吃西瓜不仅可以补充水分,增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养物质的摄入。,刺激肠道蠕动,促进排便通畅,还能增加乳汁分泌,有助于产后产妇的伤口愈合。孕妇要适量吃西瓜。医生说,西瓜虽然有很多优点,但不是谁都能吃的,更不是无限量的。前几天,一位怀孕7个多月的孕妇刚刚被确诊为妊娠期糖尿病。原因和她最近西瓜吃多了有关。西瓜吃多了,糖也会吃多。由于妊娠期女性内分泌的生理变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,导致血液中糖分浓度高,从而导致妊娠期糖尿病,是孕妇流产、早产的重要原因。所以孕妇不要吃太多西瓜。有些孕妇无节制地吃水果,有些则吃太多含糖量高的食物,这些都是导致妊娠期糖尿病的原因。孕妇不宜吃“冰镇西瓜”。此外,医生特别提醒,一些患有感冒或肾脏疾病,尤其是糖尿病的孕妇,最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。同时,为了避免引起肠胃疾病,吃西瓜要选择新鲜成熟的西瓜,尤其是放在冰箱里的。如果是温度过低的“冰西瓜”,孕妇食用后可能会引起宫缩,甚至会导致早产,甚至危及胎儿的生命。所以,千万不能掉以轻心。
孕妈妈能吃西瓜吗 孕妇吃西瓜注意事项
炎热的夏季到了,大家都会吃西瓜来消暑解渴,西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说,西瓜也可以吃吗?那么,孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项?
孕妇可以吃西瓜吗?
西瓜主要是有哪些成分与功效的呢?西瓜主要含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看,孕妇是可以吃西瓜的。
1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
2、孕妇吃西瓜能止吐
孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。
3、孕妇吃西瓜能去水肿
妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。
4、孕妇吃西瓜能缓解贫血
产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。
孕妇在妊娠期常吃西瓜,不但可以补充体内的营养,同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
孕妇吃西瓜注意事项
准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。
怀孕可以吃西瓜吗夏天
一般怀孕初期可以吃西瓜。怀孕初期适量吃西瓜,可以提供营养,提高食欲,促进排尿排便。但是一定要注意自己的摄入量,不要吃太多,也不要吃冰镇西瓜。
适量吃西瓜的好处:
1.提供营养。西瓜含有大量的营养物质,如葡萄糖、胡萝卜素、维生素等。适量吃西瓜可以为怀孕初期的女性提供丰富的营养。
2.增进食欲。在妊娠早期,通常会出现恶心、呕吐等妊娠反应,导致食欲下降。西瓜香甜可口,有助于缓解孕早期食欲不佳的情况。
3、利尿通便。西瓜含有大量水分,有利尿通便的作用。适量吃西瓜有助于改善孕期容易出现的水肿、便秘等症状。
妊娠早期的注意事项:
1.饮食。怀孕初期可以吃新鲜的果蔬、鸡蛋、鱼等食物补充维生素和蛋白质,尽量少吃生冷食物。在专业医生的指导下,适当补充叶酸。
2.劳逸结合。早睡早起,保持良好的睡眠,不从事重体力劳动,保持情绪稳定。
3.环境方面。怀孕初期不要住新装修的房子。注意天气变化,增减衣物,避免感冒。
孕妇吃西瓜会水肿吗
孕妇吃西瓜会水肿吗
不会。
西瓜虽然水分很多,但它是不会导致水肿的,反而有利尿功效,能帮助消除水肿。若准妈妈水肿了,应该不是西瓜的原因,而是怀孕后血容量增加和子宫增大压迫使得静脉回流受阻所致,这样的水肿经过卧牀休息就能消退。
孕妇吃西瓜注意事项
孕期准妈妈可以吃西瓜,但食用时应注意如下几点:
1、每次不能吃太多
无论什么食物准妈妈食用都要适度,不可以过量,西瓜也一样。若是过量食用西瓜的话,则很可能会引起腹泻,伤害到脾胃。因此,准妈妈每次吃西瓜的量不能超过200克。
2、血糖高的孕妇不宜吃
西瓜中的糖分含量很高,因此血糖高的准妈妈最好少吃,以免血糖升高,患上妊娠糖尿病。
3、不能吃冰西瓜
冰西瓜的解暑效果更好,但准妈妈却不宜食用。因为冰西瓜温度较低,孕妇吃后会 *** 子宫,可能引发宫缩,严重的甚至会早产、流产。另外,冰西瓜容易滋生细菌,孕妇食用后容易发生肠胃疾病。
4、掌握吃西瓜的时间
孕妇吃西瓜最好是在两顿正餐中间食用。因为西瓜中含有的大量水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
孕妇水肿怎么办
1、多休息
长时间的站立和行走都可能导致孕妇水肿。因此,要想改善水肿准妈妈要多休息,避免长时间的站立或行走。最好是站立1小时就坐着休息10-15分钟,休息时将脚垫高,或者是坐着时在脚下放一张矮凳,可有效缓解水肿。
2、适当运动
准妈妈平时应坚持做一些简单的运动,比如散步,这样有助于小腿肌肉的收缩,促进静脉血回流,能有效的防治孕妇脚肿。
3、左侧卧睡觉
水肿的准妈妈在睡觉时建议采取左侧卧姿势,这样可减少静脉血管被压迫,减少静脉回流的阻力。若还是不舒服,可将腿擡高,比如在腿下面放一个枕头或被子,也能缓解脚肿。
4、饮食调理
水肿的准妈妈饮食方面也要注意,营养要摄入均衡,荤素合理搭配。另外要控制每日食盐的摄入量,不能超过6克,因为吃太多盐会加重水肿。