哮喘患者常见的饮食原则有什么,哮喘病人能根治吗

时间：2023-05-17 来源：网友分享

哮喘患者常见的饮食原则有什么,哮喘病人能根治吗?哮喘病是一种常见病,对人体的伤害较大。那么哮喘患者如何正确治疗呢?

哮喘患者常用的饮食原则有什么

1、清淡饮食。

2、多食新鲜蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等。

3、主食应吃粳米、糯米、小米、黍米、玉米等杂粮。

4、主食中,多食坚果、肥肉、鱼类、蛋类等。

5、多食蔬菜、水果及纤维含量高的食物。

6、多食含维生素B、C丰富的食品,如绿叶蔬菜、西红柿、卷心菜、马铃薯等。

7、多食含维生素C的食物,如:西红柿、马铃薯、辣椒、鲜枣、山楂、柑橘、猕猴桃、桂圆、柑橘等。

8、适当多食含维生素A、C丰富的食物,如:胡萝卜、动物肝脏、鱼肝油、禽蛋、豆制品等。

9、多食含维生素C多的食品,如:花椰菜、甘蓝菜、西红柿、马铃薯、大蒜等。维生素C在体内能抑制黑色素合成,并可使皮下脂肪减少,收紧皮肤,使皮肤变得丰满细腻。维生素E在紫外线照射下会逐渐被破坏,所以维生素E的防护效果很重要。

12、保持乐观情绪,少动怒,保持心情舒畅,减轻生活压力。

13、注意饮食习惯,饮食中多摄取含有丰富的维生素C的食物,如蔬菜、橘黄色和黄色的食物。

14、保证充足的睡眠,避免过度的劳累,加强体育锻炼,提高身体的免疫力。

15、多吃维生素C及维生素E,有利于皮肤中胶原蛋白的合成,保持皮肤丰满和弹性。

16、多吃富含钙的食物,如牛奶、乳制品、豆制品及新鲜的蔬菜、水果等。

17、注意皮肤护理,避免搔抓,避免抓挠破皮。

18、多吃富含胶原蛋白的食物,如:禽蛋、肉类、鱼类、豆类、豆类等,补充胶原蛋白,促进皮肤的血液循环,防止皮肤松弛。

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