老年人生活中的九大误区老年人生活中的九大误区是什么

时间：2023-05-17 来源：网友分享

老年人生活中的九大误区老年人生活中的九大误区是什么？老年人的日常生活是一个大误区，也许很多时候我们没有注意到，导致在生活中的老年人饮食不当，健康问题一出现，就急忙的去医院进行治疗，什么时候该做的都快些吧!

一、空腹喝咖啡对人身体好不好

经常空腹喝咖啡可引起胆绞痛。而且咖啡还会刺激肠胃，导致胃酸分泌大减少，从而影响食物的消化和吸收。同时，咖啡因还能引起胃酸倒流，造成胃黏膜脱水，导致胃炎、胃溃疡等疾病。

二、空腹喝咖啡对身体有害

不少人在空腹时都习惯饮茶来消食，其实这是非常不可取的。因为茶叶中所含的咖啡因会刺激交感神经，也能加快肠胃蠕动，而空腹时，胃内含有大量的食物也就排空了，如果饮茶会加重肠胃负担，导致消化不良。

三、空腹时不能喝咖啡

空腹时人体交感神经处于饥饿状态，持续时间较长，容易造成体内的钾、钠、钙、镁等元素的缺乏，而这两种元素都会引起血液中镁、钾、钙、钠、氯离子的比例失调，从而导致血液中镁、钾、钙、镁等元素比例失调，对血管产生抑制作用，使血管收缩，造成血压升高。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。此外，高血压病患者应限制脂肪类食物的摄入，特别是动物脂肪的摄入，以富含脂肪的为主，如肥肉、油炸食品、烤肉等。

四、进补需注意控制血压

高血压病患者应限制动物脂肪的摄入，因为动物脂肪本身可在体内蓄积，而高血压病患者合并有糖尿病者，因其脂肪与人体中的“火碱”相遇，会使血管扩张，可引起血管收缩，血压升高。

点击展开内容