睡觉前调整呼吸 养出好睡眠四妙招 睡前调呼吸晚上养心阴

芦笋变软，是存放时间较久，其中水分流失所导致，没有腐烂变质，就可以继续食用；若发现根部或头部有腐坏迹象，就不能继续食用，其中已经滋生大量细菌。未出土的呈白色称为白笋， 出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。芦笋隔夜能吃吗芦笋隔夜能吃。芦笋是根茎类蔬菜，硝酸盐含量较低，虽然在保存过程中，亚硝酸盐含量会有增加，

芋头家中常见的食物，不过很多人发现芋头很容易变色，那么变色的芋头还可以吃吗？芋头吃了会怎么样？

很多人说想要眼妆不晕妆和更加显色要用到眼部打底，小编表示这不仅是非常费时间，而且还是非常费钱包的事情，那么，眼部打底一定要用吗

皱纹是爱美的女性朋友的天敌，当我们的肌肤出现皱纹的时候，说明皮肤已经开始步入衰老，除皱针是现在很多女性都去做的一种去除皱纹的医美方式，那么除皱针多久打一次最好 ？除皱针注意事项。

石斛的作用及功效 石斛的药用价值很多，但是也有一些人是不适合的。那么石斛的作用及功效有哪些呢？下面就来详细了解一下。石斛的作用及功效1、降低血糖铁皮石斛不仅可以帮助降低血糖，同时也能够帮助糖尿病患者降低血糖，在使用铁皮石斛的时候，要是搭配上其他的药物一起使用的话，会导致效果更好。2、促进消化铁皮石斛能为人体补充丰富的膳食纤维，也能促进胃肠道的蠕动，它能促进胃液分泌能加快肠胃中消化液分泌，可以维持肠

什么是胃炎？胃炎是指胃黏膜发生炎症的一种常见消化系统疾病。它通常由不良饮食习惯、压力过大、细菌感染等因素引起。胃黏膜受到刺激后，会出现胃酸分泌增多、黏液减少等情况，导致胃部不适和各种消化问题。如何改善胃炎？除了遵循医生的治疗方案外，合理的饮食也可以帮助缓解

可以促进宝宝吸收的奶粉有哪些，有哪些奶粉宝宝吃了吸收更好呢？许多家长在给宝宝挑奶粉的时候不知道如何选择，下面就来跟大家推荐几款，在家长心中口碑很好的奶粉产品，下面请看详细介绍

青稞米是一种营养价值很高的食物，吃过的人很多，还有很多孕妇都非常喜欢吃青稞米，那么我们在这里便要了解一下青稞米孕妇可以吃吗？青稞米孕妇和坐月子可以吃吗？

akf的散粉好像是买的比价好的，最近也有想入手的打算，打底akf的散粉怎么样呢？这款产品的的成分安全吗？

自己制作出的外翘头发没有理发店专业，这也是众多女生纷纷到理发店做头发原因，韩式外翘短发是当季最为流行的款式，追逐时尚潮流的女生你，刚好跟随小编来欣赏下面造型，婉约文静风范的女生发型打造，会让你学会许多的小技巧哦！韩式外翻短卷发梳偏分造型示范浅淡的头发梳出偏

很多初为人母的妈妈心情是非常激动的，每天都会跟孩子叨叨絮絮的讲一些话，与孩子互动。特别期待孩子能够叫自己一声妈妈，那么孩子一般是是什么时候会讲话呢？说话早的宝宝就是情商

夏天是女生们大秀身姿的时候，每个女生都想自己瘦瘦美美的，但是既管不嘴也迈不开腿，减肥真的太难了，没有关系今天小编就和大家一起来了解一下懒人如何瘦肚子吧。