枸杞泡茶喝的几大功效喝枸杞泡茶有什么功效

时间：2023-05-17 来源：网友分享

本文内容大纲：

1、喝枸杞茶有哪些好处
2、枸杞泡茶有什么功效
3、枸杞泡的水，有什么功效？需要每天都喝吗？
4、枸杞泡水喝有什么好处

喝枸杞茶有哪些好处

喝枸杞茶有哪些好处，枸杞茶很多人都喝过，枸杞是一种无比著名的中药材，在我们平时的日常生活当中，很多的女性朋友们都喜欢用枸杞来泡茶喝，那么喝枸杞茶有哪些好处？

喝枸杞茶有哪些好处1

1、滋阴明目，除肝火。

常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。

2、抵御寒冷。冬季需要抵御寒冷。

可取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。最好用白酒，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

3、壮阳。

常服枸杞泡茶喝能充实正气，补气养血。枸杞所起到的壮阳功能令西方人喜出望外，精明的英国商家都称枸杞为“水果伟哥”。

4、美白养颜，延缓衰老。

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白养颜的功效枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。天然的β胡萝卜素能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。

5、利于睡眠。

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。

孕妇喝枸杞茶有什么好处呢？

枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。枸杞味甘、性平，从这些特性和营养价值来看，孕妇是能喝枸杞茶的，特别是体质虚弱的孕妇尤适合喝。

孕妇喝枸杞茶的五大好处

1补充营养

准妈妈应该都知道枸杞具有很高的药用价值的，这都是因为枸杞中含有的营养成分是非常多的，像胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸以及亚油酸都是枸杞中有的。所以孕妈妈当然能喝枸杞茶了，因为除了刚才说的那些营养之外，还能补充铁、钾、锌、钙、磷等多种矿物质。

2美容养颜

枸杞中含有大量的维生素尤其是维生素C的含量特别高，这就使得孕妈每天喝适量枸杞茶能滋润皮肤、和血润燥，使孕妈的容颜越来越靓丽哦！

3滋养身体

枸杞具有极高的营养价值和药用价值，特别适用于像孕妈们这种体质虚弱的人群食用，因为它具有滋阴明目、润肺补气的功效！孕妈把枸杞泡茶喝能使这些功效得到更好的发挥，为自己的身体健康贡献力量哦！

4有益宝宝发育

孕妈们喝枸杞茶不仅有益于自己健康还能促进胎宝宝发育哦！枸杞中含有18种微量元素，7种氨基酸，并且枸杞的籽中还含有很多不饱和脂肪酸和Omega，这些对婴儿的发育很有好处，并且枸杞不含有任何毒副作用。

5枸杞滋阴明目润肺，红枣补气

中医认为孕期凉产期温，就是孕期要食用凉性的东西，但孕期又要腹泻以防流产，而枸杞加红枣就既能滋阴补肾，又有红枣补气。

喝枸杞茶有哪些好处2

一、枸杞茶的好处

1、改善睡眠质量，增强身体体质

因为不少睡眠问题都是阴虚火旺所引起的，所以睡眠不好的时候可以泡点枸杞茶来喝，不仅可以改善到自己的睡眠质量，还可以顺便增强我们的体质。

2、壮阳滋肾，补气养血

经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，枸杞被称为水果伟哥。

3、滋阴御寒和润肺抗燥

冬季常常比较寒冷，用枸杞泡点茶喝，也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的'作用。

4、养阴、清肝、明目

常用电脑的人的眼睛很容易疲劳，如果采用枸杞泡茶喝，不仅可以滋阴明目，还可以帮助我们清降肝火。

5、美容养颜抗衰老

因为枸杞中的一些美容养颜抗衰老成分含量丰富，如维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，所以枸杞子具有美容养颜、抗衰老等功效。

二、养生枸杞茶

1、山楂枸杞茶

用山楂、枸杞叶、泽泻和水煎代茶，每日2-3次，3个月为一疗程。对体重有一定的减轻作用。

2、壮阳滋肾，补气养血

经验证明，常喝枸杞茶，可补气养血，还能壮阳滋肾，因此，枸杞被称为水果伟哥。

3、滋阴御寒和润肺抗燥

冬季常常比较寒冷，用枸杞泡点茶喝，也可起到滋阴御寒、润肺抗燥的作用。

4、天雁枸杞茶

用开水200毫升浸泡10分钟，每日两次，每30天为一疗程，每一疗程停服两周，酒、辛辣食物禁吃，且配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食，具有清热利湿、化痰逐饮、抑制食欲、润肠通便的功效，也能促进脂肪代谢，降低血脂，但有器质性病变、肾炎、慢性胃炎等症者不要用。

5、三花枸杞茶

由玫瑰花、代代花、川芎、茉莉花、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲饮2-3次，具有宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神的作用，最好在晚间喝。

要注意，枸杞不是所有的人都适合服用，高血压患者和正在感冒发烧、腹泻、身体有炎症的病人都不要吃。

每天喝枸杞茶的好处

美容养颜

枸杞拥有美容养颜的效用，可以让皮肤吸取氧分的本领加强。天天喝枸杞茶可以资助吸取表层的皮肤下的养分，让皮肤越发有弹性，越发润滑。对付女人来讲，喝枸杞茶还可以增补气血，让气色更好，真正到达美容养颜的效用。

明目清火

枸杞可以护肝明目，恒久服用枸杞茶可以让目力更好，对付眼睛干涩、目力隐约、头晕眼花等症状有改进作用。民间许多人都在利用枸杞沏茶喝医治慢性眼病。时常对于着电脑以及手机，用眼过分的人，可以多喝点枸杞茶。

每天喝枸杞茶的坏处

容易上火

枸杞拥有温补的效用，要是恒久大量饮用枸杞茶，大概会致使身材上火。由于枸杞自身就拥有慎重的效用，大量服用这种滋补的保健品，很容易上火，涌现流鼻血、长痘痘等症状。所阴虚体质的人尤为要细致，不要恒久大量喝枸杞茶。

导致易怒

恒久大量喝枸杞茶，致使虚不受补，容易涌现上火的症状。而上火的人，性情会变得急躁，越发容易动怒。而恒久性情急躁、时常生机对于肝脏有侵害作用。性格自身就无比浮躁的人，要制止过多服用枸杞茶，过多饮用枸杞茶，会当本身性情更坏，也会给肝脏带来肯定的毁伤。

枸杞泡茶有什么功效

关于枸杞子，是很多人养生茶清单中必不可少的组成之一。枸杞子是一种中草药，枸杞子可以泡茶、熬粥、炖汤等等。而且枸杞子药用价值高，对于人体具有较好的滋补作用。

然而对于枸杞子的功效和作用方面，大部分人都是一头雾水。尤其是枸杞子怎么泡水效果更好都不知道，所以枸杞子功效作用以及要如何泡水喝？

枸杞子的功效主要包括补肾益精、明目养肝、滋阴补血、安神润肺、解渴止咳等功效。因此，枸杞子在医学方面主要用于治疗肝肾阴虚、头晕头痛、腰痛乏力、剧烈性咳嗽等症状表现。

枸杞子的作用主要有抗脂肪肝作用、降血压作用以及明目作用，同时也包括滋补美颜作用等等。同样，枸杞子还有清肝通气作用，对于女性还能起到保养皮肤和滋养补血作用。所以，女性长期喝枸杞子会起到抗氧化作用，保持年轻活力。

枸杞子不但功效作用明显，用枸杞子泡水还能发挥更多的功效，比如：

1、保护肝脏：枸杞子能够保护肝脏，同时也对肝损伤有修复作用。还有，枸杞子还可以促进肝细胞生长呢。因此肝脏不是很好的人最好能长期喝枸杞子水，会有不错的效果。

2、明目和改善睡眠质量：枸杞子泡水可以缓解眼睛疲劳、眼干等眼部表现，尤其是上班族更需要服用枸杞子水，毕竟长期面对电脑会对眼睛加深疲劳和眼干等眼部症状。所以，不管是上班族还是学生党，都有必要养成喝枸杞子水习惯。同时，喝枸杞子水也能改善睡眠质量，更利于休息。

3、美容养颜：泡枸杞子水是女性的最爱，其枸杞子水具有美容养颜作用，同时也能起到抗氧化延缓衰老作用。不过，有些女性不可以喝枸杞子水，比如孕妇不可喝枸杞子水。因为枸杞子水本身具有活血化瘀作用，对胎儿发育是不利的。

由此可见，枸杞子是养生最好的中草药。不单是能延年益寿，还具有清火明目、清肝止咳以及滋阴补血等功效。其作用还有抗脂肪肝和降血压等作用，不过枸杞子泡水功效更好，包括保护肝脏和改善睡眠质量、美容养颜等。再加上枸杞子没有副作用，长期服用也可以的。不过要适量，以防引发身体上火问题。

枸杞泡的水，有什么功效？需要每天都喝吗？

枸杞泡水喝的功效主要有以下几种：其一，对于高血压的人群起到一定的降低血压的作用。其二，还可以减缓疲劳，能够较快地帮助人恢复体力。其三，枸杞泡水能够延缓衰老，具有一定的抗氧化作用。其四，可以保护肝脏，预防脂肪肝病发。其五，可以增强生殖系统功能，加上子宫的收缩频率。

枸杞泡水具有补肾益气、清热止咳,以及润肺、明目等多种功效。世界上任何事情都有利弊，虽然长期使用枸杞水能够补肾，但并不是每个人都适合用这种方式补肾。正常情况下，阴虚体质的人不宜喝枸杞水，这主要是因为枸杞味甘，比较温和，所以如果阴虚体质的人吃得太多，很容易发热、流鼻血、头晕。也不适合身体有感冒、炎症、腹泻症状的人群饮用。

增强免疫力和抵抗力

枸杞其中最大的功效是提高人体的免疫能力和抵抗力，这两个方面都会导致人体造血功能更快的恢复，可以很好的提升外周血白细胞的价值。

随着时间的推移，这将导致身体有很多自我保护。因此，建议平时饮用枸杞水，养成饮用枸杞水的良好习惯。延缓细胞衰老枸杞含有非常丰富的营养素和糖以及胡萝卜素，同时它所含的维生素和类黄酮对人体的抗氧化物质也有很多，这些物质对人体有很好的抗氧化作用。枸杞对身体很有好处，所以它有很好的过氧化氢抗自由基作用，过氧化氢能很好的减少人体自由基的损伤，从而让身体延缓衰老，延长寿命的效果，比如枸杞对女性同时也有很大的好处，其中一个最明显的优点是可以帮助人们达到美白皮肤，提高色彩效果。

在日常生活中，当我们浸泡枸杞时，我们通常喜欢喝一杯开水，然后把枸杞放进去，这样我们可以更好地发挥枸杞的作用。其实这一步是完全错误的，如果水温出错，那么枸杞就完全失去了功效，相当于白饮料，如果枸杞直接浸泡在热水中，那么它就会破坏枸杞的营养元素和活性物质，因为枸杞属于一种非常不热的食物，所以如果在反复冲泡中放入热水，就会失去营养，所以我们最好使用温水，这样既能保持枸杞的营养，又能口感好。

枸杞是一种很好的中草药，用它的泡水也可以有一定的保健功能，但什么也不能太多，枸杞也不能太多，吃太多后，身体太闷热，无法排出，闷烧起火，痰热在体内产生，甚至对身体有害。有感冒发烧，全身发炎，腹泻不宜食用，高血压患者应在专业指导下使用。