运动量大应该补什么？运动的好处

　　6个月的宝宝吃什么好呢？以下是适合6个月大的宝宝辅食食谱，妈妈们根据自己孩子发育程度，可以参考制作。　　6个月宝宝辅食食谱　　1、鱼菜米糊。材料：米粉、鱼肉和青菜各20克。做法：将米粉加适量清水浸软，搅成糊，入锅，旺火烧沸8分钟左右。将青菜、鱼肉洗净后，分别

茶叶是日常生活中比较常见的，可以用来泡茶，提神醒目，能减低心脑血管发病和死亡风险，有降低胆固醇和血压的作用等不少的好处。那么喝绿茶的好处有哪些？喝绿茶的坏处是什么？

男性尿液有异味可以是两种情况，一种情况是男性朋友直接排除有异味的尿液，另一种情况是新鲜的尿液如果长期放置，则出现异味。比如说男性朋友到医院做尿检，由于工作繁忙等各种原因需要进行尿检的尿液放置时间过长，则可以产生异味。当然男性尿液有异味有些情况下可能预示着患

导读：不知孕期吃水果是否也有禁忌？根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜。现

本文内容大纲：1、荷叶 山楂 枸杞一起泡茶有危害吗?2、山楂 荷叶 枸杞 能一起泡吗3、荷叶、红枣、枸杞、山楂可以放在一起泡茶喝吗?荷叶 山楂 枸杞一起泡茶有危害吗?无害。荷叶有清心解暑、散瘀止血、消风祛湿的功效。枸杞有滋补肝肾，润肺明目的功效。山楂有消食健胃，行气散瘀的功效。山楂不宜与猪肝，海产品，含有维生素C分解酶的果蔬（黄瓜、南瓜、胡萝卜等）同食。这三味中药一般没什么副作用，也对身体没害处。

现在天气慢慢开始变暖和了，温暖的春天到了，春天除了换上更加轻便的服饰，妆容上面也要有所改变，充满浪漫气息的少女粉色妆容最适合，粉色的口红凸显你的少女气质。

腰疼怎么练瑜伽缓解1、腰疼练瑜伽要从胸椎段开始后弯大多数朋友在后弯时,主要集中在腰椎的后弯上,长时间用这样的方式练习,一定会导致腰椎的伤害。因此,后弯应是整根脊柱的弯曲。也就是要从胸椎段就开始后弯。充分的上提胸腔,舒展你的腰椎。从胸椎的地方就开始后弯,腰椎就不会

咽炎怎么治,咽炎吃什么最好?1、清热解毒、抗病毒如香瓜、黄瓜、苦瓜、青瓜、绿豆、赤豆、绿豆、金针菜、荸荠、黑豆、豆苗等都是夏季最常见的瓜果。其中,黄瓜能清热、生津、止渴,对于咽炎也有很好的治疗作用。2、缓解咽喉疼痛如果你有咽喉疼痛的症状,不妨多吃黄瓜。黄瓜中的维生素B族,能够帮助缓解咽喉疼痛,同时还能有效的缓解咽喉疼痛感。3、提高免疫力现代研究发现,黄瓜中含有的葫芦素C能够提高人体免疫功能,增强吞

　　现在很多人由于长时间坐着办公，加上饮食不规律，导致腰部的赘肉越来越多。那么应该如何减腰部的赘肉呢?如何瘦腰最快最有效呢?大家不要担心，因为小编下面介绍的内容就会告诉你如何瘦腰，一起去看看瘦腰的方法有哪些吧!　　喝醋　　其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋，

众所周知，大枣（鲜枣）不好消化。这是因为，大枣不但水分含量低，仅为67%（其他常见水果多为80%~90%），而且膳食纤维含量高，为1.9%，明显高于其他常见水果（比如葡萄平均为0.4%、苹果平均为1.2%）。膳食纤维（尤其是不可溶的纤维素）在胃和小肠中不能被消化，一次摄入量大时

再过几天，我们将迎来端午节，端午节习俗很多：吃粽子、喝五加酒、挂香囊等，知道这些都是干什么的吗?如何健康过端午节呢?看看下文是如何解答的吧。

疫苗副作用的真相随着新冠疫情的蔓延，全球范围内对于疫苗的需求和关注度也越来越高。然而，一些人对于接种疫苗存在担忧，主要是因为他们担心可能出现副作用。作为一位营养师，我想通过本文向大家揭秘疫苗副作用的真相，并分享如何应对这些副作用。1. 理解常见的疫苗副作用首