大象腿怎么减最有效?试试3组下身雕塑运动

　　成功哺乳的10大要素　　联合国儿童基金会及世界卫生组织共同声明以下10点成功哺喂母乳的要素，提供给各位准备哺乳或正在哺乳的妈妈们作为参考。　　1.所有医疗相关人员都应该随时掌握哺喂母乳方针。　　2.教导所有医疗人员哺喂母乳的必要知识以及技术。　　3.教导所有孕妇

有种葡萄的外皮是黑色的，人们把它叫做黑葡萄，尤其是在夏天经常买着吃。那么黑葡萄的营养价值有哪些?黑葡萄的功效与作用及饮食禁忌有哪些?

主料： 天门冬、麦门冬各20克，怀地生黄，怀熟地黄各62克，人参、枸杞子各15克，砂仁5克，木香3.8克，沉香2.8克，白酒3750克 功用： 气血双补。 服法： 早晚饮用，每次不要超过15克左右。 制作： 1． 将酒倒入瓷坛内备用； 2． 将所有药材都研磨成粗末，装入

高山茶的起源与种类高山茶，顾名思义就是生长在海拔较高的山区的茶叶。它主要分布在世界各地，如中国、日本、斯里兰卡等地。不同地区的高山茶因气候、土壤和栽培方法等因素而呈现出独特的风味和品质。中国是世界上最重要的高山茶产区之一，其中以云南、福建和台湾最为著名。云

夜盲症缺少哪种维生素？夜盲症是一种视觉障碍，患者在暗处或夜晚视力明显下降。这个问题的答案是：夜盲症主要与维生素A缺乏有关。什么是维生素A？维生素A，也被称为视黄醇，是一种脂溶性营养物质。它在人体内起着重要的作用，包括促进正常视力、增强免疫系统功能、参与皮肤和

　　烧碱就是氢氧化钠，它是一种无机化合物，化学式NaOH，氢氧化钠具有强碱性，腐蚀性极强，主要用于造纸、纤维素浆粕的生产和肥皂、合成洗涤剂、合成脂肪酸的生产以及动植物油脂的精炼。纺织印染工业用作棉布退浆剂、煮炼剂和丝光剂。　　氢氧化钠用作基本试剂时，可作中和剂、配合掩蔽剂、沉淀剂、沉淀掩蔽剂、少量二氧化碳和水的吸收剂，薄层分析法测定酮固醇的显色剂等，广泛应用于制造各种钠盐、肥皂、纸浆，整理棉织品、

女性怕冷与机体摄进某些矿物质较少有关。如钙在女性体内含量的多少，可直接影响心

茶可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差! 女性朋友较不宜喝茶的时期分为： 1.每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果

艾灸具有提阳泻火之功效，但是有一些返病现象。那么艾灸后牙疼上火怎么办呢？一起来看看吧。

宝宝金水可以在宝宝盆浴的时候适当的放些进去的，反正也是在洗澡的时候用那么这个宝宝金水可以和沐浴露一起用吗？要是长时间的使用宝宝金水会不会皮肤也变黄了？

五月已经到了，在这个炎热的夏天里，你总应该了解一些有关于夏季的养生知识吧？那么夏天如何才能让疾病更少的侵入我们的身体呢？

韭菜盒子一般每次包好，然后慢慢的烙，但是有些时候吃不完，做好了没有烙的一些需要保存好，以免韭菜容易放坏。那么，韭菜盒子可以冷冻吗？韭菜盒子能放冰箱几天？