适合八个月宝宝的辅食有哪些？婴儿辅食添加禁忌

时间：2023-06-15 来源：网友分享

宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品。它能有效的完整均衡的营养，对成长中的宝宝是十分重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的基础。

适合八个月宝宝的辅食

　　众所周知，给宝宝添加辅食，是需要按照宝宝的年龄段和身体发育情况来不断调整的。宝宝在6个月和8个月时，能吃的辅食是不一样的。那么，适合八个月宝宝吃的辅食有哪些呢

　　牛奶藕粉

　　材料准备：奶粉、藕粉以及适量水

　　制作方法：锅内放水，将奶粉和藕粉倒入后开小火慢慢煮，直到煮成透明糊状为即可出锅给宝宝吃。

　　青菜面

　　材料准备：龙须面15根、鸡汤或蔬菜汤、青菜2片

　　制作方法：将龙须面掰碎，青菜切碎，锅内倒入鸡汤或蔬菜汤煮开，下面条，开中火将面条煮烂，放入青菜开大火煮沸关火，盖上锅盖，焖5分钟后加入香油调味。

　　肉末粥

　　材料准备：大米和猪瘦肉各50g

　　制作方法：瘦肉切碎，加入生粉和料酒搅拌均匀，下油锅煸炒加水焖煮5分钟，盛出待用;锅洗净，倒入清水，入大米煮粥，水开后放肉末，等水再次开后开小火熬成粥即可。

婴儿辅食添加禁忌

　　在添加辅食时，要注意禁忌事项，不然，可能会带来不良影响。作为妈妈，一定要多了解，避免婴儿吃到不耐受的食物。

　　1、荤食类

　　添加荤食类辅食时，避免让宝宝吃蛋清和带壳的海鲜，容易引起过敏反应，因为蛋白分子较小，直接进入婴儿血液中。

　　2、蔬菜类

　　并不是所有的蔬菜泥都适宜1岁内的婴儿吃，比如菠菜泥、韭菜泥、竹笋泥、牛蒡泥等不适宜，因为菠菜和韭菜含大量草酸，会影响钙的吸收，而竹笋和牛蒡难消化。

　　3、水果类

　　水果含有丰富的维生素，可以作为辅食添加婴儿吃，但有的水果容易引起婴儿过敏，最好少吃，比如不成熟的芒果，含蛋白酶的菠萝，有绒毛的水蜜桃、奇异果等。

　　4、零食

　　严格地说，不应该给婴儿吃零食，尤其是含添加剂和色素的零食，会破坏婴儿的味觉，并且不利于婴儿牙齿的保护。

　　5、调味料

　　口味较重的调味品，不要加在辅食里给婴儿吃，会增加婴儿的肾脏负担，比如沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱等。