宝宝睡着到了吃奶时间需要叫醒吗 宝宝吃奶睡觉时间表

新生儿一天大部分时间都在睡觉，很多妈妈担心孩子饿着了，经常想要将孩子叫醒来喂奶，保证孩子的营养充足，那么宝宝睡着到了吃奶时间需要叫醒吗？这样做对吗，下面妈妈好孕网小编带来介绍。

宝宝睡着到了吃奶时间需要叫醒吗？

其实在婴儿时期，宝宝有长时间的睡眠是正常的，像刚出生的小宝宝，他们一天的睡眠时间就可以达到18个小时左右，加上在宝宝世界里这时还不存在生物钟这种东西，所以他就可能在白天睡觉，夜晚精神，是完全没有白天黑夜的概念，把爸爸妈妈搞得异常辛苦。

不过随着孩子慢慢长大，宝宝们的睡眠时间也会慢慢减少，大概在一岁的时候宝宝的作息时间会趋于正常，但仍需要大量的睡眠来促进身体各个机能的成长。

刚开始当爸妈时总是会有像怕宝宝没吃奶，会饿;怕宝宝没有上厕所，会尿床之类的顾虑，其实这跟“有种冷，是你妈觉得你冷”一个道理，宝宝的吃喝拉撒有需求时，宝宝会用自己的方式来告诉自己的父母，比如说，哭。所以做父母的不必过于担心，在宝宝睡觉时也尽量不要叫醒他，因为他的身体是真的需要这么多的时间。

在宝宝的睡眠中，他体内的生长激素在不断地分泌，大脑中的神经细胞获得了充分的能量和氧气，身体也在神经系统的调节下，改善宝宝的精神状态，增强了他的抗病能力。所以睡眠对于宝宝来说是非常重要的。

为了更好地把握宝宝的睡眠时间，网上会有一些宝宝睡眠时间表，它只是给了一个整体上的睡眠时间，但是每个宝宝的睡眠时间都是因人而异的，它并不是固定的，有的宝宝会睡的时间比较长，父母不必担心。

但是如果你的宝宝是属于那种活泼爱动型的，不睡觉的话，也要保证能有一个正常时间的睡眠，睡眠时间过少的话可是会影响他的生长的。

宝宝吃奶睡觉时间表

0-6周

这是一个比较混乱的阶段，小宝宝和妈妈都在适应中。宝宝一次最多能睡2~3小时，可能在白天或者夜间的任何时刻。这个阶段请无视时间，按需喂养，鼓励吮吸鼓励肌肤接触。宝宝休息的时候，妈妈就抓紧时间休息。

注意区分昼夜：白天不要把房间弄得太黑，环境不要太安静，大人可以正常做事、交谈;晚上睡觉不要开灯，保持宁静的氛围，夜里醒来吃完奶要立即让宝宝躺下睡觉，不要跟宝宝眼神交流，更不要陪他玩。

6周-3个月

6周之后，宝宝逐渐建立起昼夜分别，晚上睡得更早，无间断的睡眠时间更长。

这个阶段开始，就可以尝试引导宝宝按照“吃-玩-睡”的顺序来生活。吃-玩-睡模式是特蕾西提出的EASY法，即宝宝一天的作息按照Eating-吃、Activity-玩、Sleeping-睡、You-(宝宝睡觉后)妈妈自己的时间，这样的顺序来循环，让一天的作息规律，白天的小睡安排变得容易，同时吃-玩-睡的顺序有效避免了奶睡。

这个阶段的宝宝每次清醒时间在1-1.5小时，按照3小时循环来安排，白天需要3次小睡+1次傍晚小憩。宝宝每天需要16-18小时睡眠。

6周-3个月的宝宝参考作息表

4-8个月

进入第4个月，通常宝宝的清醒时间可以拉长到2小时了，可以从3小时过渡到4小时循环了，白天需要2次小睡+1次傍晚小憩。宝宝每天需要14-15小时睡眠。

9~12个月

9个月以后，大部分宝宝不需要傍晚的小憩了，下午的清醒时间延长，有时需要根据宝宝的睡眠信号适时提早晚上的入睡时间。宝宝每天需要14小时睡眠。

第10个月开始，宝宝的辅食逐渐增加到3顿，一顿辅食可以吃到饱，不用再紧跟着喝奶了，几顿辅食和吃奶的合理时间安排是一个挑战。

作息安排要点

9~12个月的作息安排跟宝宝的精神状况、家庭的用餐时间、活动安排，以及宝宝对食物的兴趣等因素关系很大，没有一个绝对推荐的时间安排表，妈妈们根据宝宝和家庭的实际情况灵活安排即可。

1、宝宝通常上午、下午各需要一次小睡，白天的睡眠总时长在3小时左右;

2、根据宝宝傍晚的精神状况，在19~20点之间安排宝宝入睡，夜觉总时长约11小时，大部分的宝宝已经不需要夜奶或者最多保留一次夜奶;

3、根据宝宝对辅食、奶的兴趣，安排好一天3次辅食，保证每天奶量不少于600ml(母乳，配方奶，酸奶，奶酪都算)。

奶量的变化

宝宝的奶量从8个月的800ml逐渐下降到1周岁的600ml左右。

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