为什么经期会失眠 是怎么引起的

时间：2024-06-02 来源：网友分享

为什么经期会失眠 是怎么引起的

究竟为什么会失眠，身体上的原因还是精神上的 原因。为什么经期会失眠？是怎么引起的：

为什么经期会失眠：

在月经期间，女性荷尔蒙的比例会发生变化，女性的雌激素会随着排卵和月经的时间而不断变化。改变，月经期如果女性的雌激素分泌减少到最低限度，它会使女性免于身体的生理紧张，影响睡眠，最终导致失眠。

还有在晚上的卫生巾选择不正确，在睡觉之前，经期女性总是担心会侧漏，增加紧张之后，它们也可能导致失眠。另一件事是睡前吃东西，睡前饱足会让女人感到不舒服，而当躺下时，他们会觉得胃不舒服，并导致失眠。因此，建议在睡前两小时不要吃东西。

经期会失眠是怎么引起的：

1、有的是身体上的疾病，容易失眠的一些身体上的疾病就是心脏病、骨关节病、肠胃病、高血压、还有就是睡眠呼吸的暂停综合征、还有甲状腺功能的亢进、再者就是夜间肌的阵挛综合征、脑疾病等等。

2、还有就是生理上的因素也会引起短暂的失眠症状，有些人的适应能力较差，以致于产生了心理上的一些反应，比如乘坐车、飞机时，因为睡眠环境的改变；还有就是卧室内有强光、或者是过冷或者过热，这些都可能致使人体失眠。

3、还有一种就是心理和肉体的要素也会导致失眠，在生活中的打击、还有工作上的压力、与同事相处不和融洽、还有就是社会环境的一些变化，都是会使人产生一定的焦虑、或者是焦躁不安还有心情不高兴等的负面心情的。

好了，关于经期会失眠的原因，小伙伴们了解了吧。

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