5个月的宝宝可以吃什么辅食

时间：2023-12-08 来源：网友分享

5个月的宝宝可以吃什么辅食

　　五个月宝宝的一日多餐计划，供你参考。

　　早晨6-7时：母乳

　　上午9时：加1/2蛋黄，用开水或无粒米汤调成泥状喂

　　中午11-12时：母乳午后 2时：菜泥（可选：胡萝卜、菠菜、土豆、南瓜、红薯、绿叶菜）在菜泥中可加数滴烧熟后的植物油，搅拌后喂。母乳、

　　下午 4时：米粉可点蛋黄傍晚 6时：果泥（可选：苹果、香蕉、梨子、橙子）母乳

　　晚上 9-10时：母乳半夜：母乳（说明：上表中的时间，并不是准点，只是个大概的时候，要看孩子什么时候醒来。

　　另外，果泥和菜泥，有多种选择，我们按照添加辅食的原则，确认没有过敏反应后再添加另一种）每次喂食时间不要拖太久，一般25-30分钟为合适。

　　每日建议食品量：奶量800毫升、谷类（粥）10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、水果5-10-20克、水90-200毫升。如果宝宝对某一食品不喜欢，不要着急。可以停1-2周后在添加。可以先让宝宝闻闻、舔舔新食品。要知道婴儿也需要学习适应新的食品。千万不要强喂，这样不仅会造成宝宝对食物的厌恶，还会伤害宝宝的自尊心。每个婴儿都不一样，要耐心、领会对待。

　　宝宝舌苔比较厚，有可能是消化不好，而且大便不是很规律，可以吃些妈咪爱调理一下，打嗝是正常现象，随着宝宝月龄的增加，打嗝会逐渐消失的，不用担心，蛋黄如果过敏可能身上会起红点，大便有可能便稀，次数可能增多，有点象腹泻，宝宝不爱吃蛋黄和米粉的话，可以再蛋黄中加如其他东西，改变一下口味，比如滴几滴香油，或者和香蕉绊在一起吃，会好一点，蛋黄应该要吃了，因为4个月之后宝宝从母体中所带的铁差不多消耗殆尽，所以及时补充含铁多的食物，可以预防小儿贫血，宝宝添加的辅食最好不要和奶混在一起吃，应该用小勺一口一口的喂，让宝宝慢慢习惯不用奶瓶，从而可以过渡到吃大人的饭，用勺喂可以锻炼宝宝的咀嚼功能，有助于出牙。最好在宝宝饿的时候先添加辅食，这样宝宝才有兴趣吃。

　　给婴儿添加的辅食的顺序

　　4-5个月强化铁米粉菜泥果泥

　　6-7个月稀饭烂面条菜末蛋黄鱼泥豆腐动物血

　　8-9个月肉末动物内脏烤馒头片磨牙棒（饼）饼干鸡蛋

　　10-12个月稠粥软饭碎肉碎菜馄饨

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