倒春寒小心你的宝宝中招 如何做好倒春寒的预防工作

阳春三月，老天的脸说变就变了。对于北方地区的 人来说穿什么的都有。有穿短袖的穿大棉袄的，主要还是早晚温差太大，还会有倒春寒的 出现，最重要的是孩子抵抗力弱要好好注意保暖，那么平时该如何做好预防工作呢。下面小编就来和大家说一说。

春季宝宝穿衣法则

有些妈妈认为，入春了温度回升，宝宝就可以少穿点了。殊不知“倒春寒”更需要好好养护，乍暖换寒之时，气候反复多变，冷热不定，病毒细菌滋生，一不留神宝宝就会感染流感、病毒性肝炎、猩红热、支气管炎等疾病，防不胜防。

“春捂”讲究科学有度，并非必须像冬天那样裹得严严实实，妈咪们给宝宝穿衣时注意以下几点：

适度原则

春捂并不是要为宝宝捂得严严实实，摸宝宝手脚感觉温润，并且手心无汗即可，穿太多会起反作用，降低宝宝免疫力。春捂还要把握好时间，在冷空气来之前一两天开始捂，不要等温度降下来以后才开始增加衣物。

三暖二凉

三暖是指：肚暖、背暖和脚暖。宝宝的肚子受凉，易引起腹泻等疾病，背部和脚部受凉易使宝宝免疫力低下。二凉是指头部和胸部，头部不要裹上厚实的帽子，胸部也不要裹得严严实实，保持透气与舒适，宝宝才能心情愉悦、神清气爽。

灵活增减

在温度多变的季节，宝宝衣物量要根据具体温度具体情况灵活调整，比如阳光高照时，在室内要比在室外多穿一件。

当宝宝在室外时，如果活动量大就容易出汗，风一吹一受凉就会感冒，所以可以搭配轻薄的小棉服出门，既挡风又保暖，还方便宝宝活动。

春季室外活动有以下几个注意事项：

1.避免带宝宝去空气不流通的公共场所游玩，比如电影院、商场等地方，要警惕病毒感染，预防感冒等疾病的发生。

2.在室外，不要让宝宝到处乱摸、乱爬。勤洗手，吃东西之前一定要把手洗干净。从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡，换下衣物。

3.活动后，宝宝大汗淋漓，不要立即脱下宝宝的衣服，更不要让宝宝将衣服撩起，将肌肤裸露在外。

春季为肝火旺的季节，“倒春寒”时务必要注意养肝。在孩子的饮食上，少酸多甘，新鲜水果要等熟透才能给孩子吃，避免水果太酸而伤肝。

尽量少给宝贝吃羊肉、海鲜等发物。多给孩子补充一些维生素、无机盐和蛋白质，多吃苦瓜、牛奶、草莓等食物。另外，西红柿也是平肝去火的好食物，微甜，多给宝宝吃些西红柿，能补充大量的维生素。

春季是病毒细菌大量滋生的季节，妈咪平时在家时，也要使室内经常通风换气除尘，保证空气质量，以下是净化空气小技能：

技能一、每天定时开窗通风，最好早中晚开窗通风三次，每次半小时左右，使空气得以流通。

技能二、定期打扫住所，防止细菌超标。宝宝的毛绒玩具等物品要定期清洗，最好要用装用清洁剂杀菌消毒，以防宝宝放入口中，引起细菌感染。

技能三、在家中养些花花草草，保持室内湿度为40%左右。空气过于干燥或过于潮湿都会使病毒滋生。

倒春寒”让宝宝咳嗽了?消灭它

在温度多变流感频发的春季，感冒、冷空气刺激、咽喉炎、过敏、气管炎等都会引起宝宝咳嗽。

如果宝宝只是在清晨和夜晚咳嗽，多是因为体内有寒气，这时候注意不要给宝宝吃凉性的食物，多吃性平的蔬菜，有助于缓解咳嗽。

多喝温开水，有助于宝宝排毒。晚上给宝宝用温水洗脚。如果宝宝白天晚上都咳，宝宝可能既受热又受寒，同样要大量喝温开水，用温水洗脚，保持饮食清淡，有助于缓解症状。

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