一周半宝宝断奶食谱(吃什么有利于断奶食谱）

时间：2023-12-06 来源：网友分享

断奶并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代。这是一个渐进的过程，需要一定的时间让婴儿逐渐适应，也就是在添加辅食的基础上，逐步过渡到普通饮食，以利于婴儿的消化吸收、利用、代谢，保证其日常生活及生长发育的营养需要。

断乳后的婴幼儿，必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱，故断乳后婴幼儿的营养与膳食，要注意适应该时期机体的特点。

火腿土豆泥：

原料：火腿肉、土豆、黄油。

1.取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮、碾碎；

2.取一大片火腿肉（市场上袋装的），将硬皮、肥肉、筋去掉，把余下的火腿肉切碎；

3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小块黄油；

4.吃时上锅蒸5分钟。

花豆腐：

原料：豆腐、青菜、鸡蛋、盐。

1.取半个鸡蛋大的一块豆腐，用火煮并研碎；

2.取青菜叶5-8片（油菜或小白菜）洗净后，用开水烫一下，剁碎；

3.取一个鸡蛋煮熟，取出蛋黄备用；

4.将豆腐、青菜拌在一起，加适量盐，将鸡蛋黄研碎撒在上面；5.吃时上锅蒸5-8分钟。注意豆腐不要煮老，青菜不可用菠菜替换。

鱼泥：

1.取一条板鱼或两块带鱼，上火蒸熟，去骨，剁碎；2.取半个西红柿去皮，剁碎；

3.锅中放适量水，将鱼肉、西红柿同煮成糊状加入水淀粉和适量盐；

海鲜蛋饼：

1.将一小块鱼去骨或将1个大虾去皮，剁成泥状。2.将一个鸡蛋打匀，根据宝宝食量用之；3.将一小块葱头剁碎；4.将以上原料拌在一起备用；

5.用一平底锅，放上黄油，把上述备用料摊成一个小小圆饼，抹上番茄沙司即可。

注意：用微火煎饼，且现吃现做。

断奶的注意事项

1、逐渐减少喂奶次数：可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

2、先减白天再减夜晚：刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

3、先做体检再断奶：妈妈准备给宝宝断奶的时候，要先把他们带到保健医生那里，做一次全面体格检查。只有当宝宝身体状况良好，消化能力正常时才可以考虑断奶。

4、宝宝生病时不要断奶：如果恰逢宝宝生病、出牙，或是换保姆、搬家、旅行及妈妈要去上班等事情发生的时候，最好先不要给宝宝断奶，否则会增大宝宝断奶的难度。

5、多花一些时间来陪伴宝宝：在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别人喂养。

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