“立冬”养生进补正当时

　　现在健身房热闹非凡，原因很简单：绝大多数人都希望在运动中得到健康与活力。愿望固然美好，但在健身过程中，很多人会因“误区”干扰，导致事倍功半。　　器械训练、健美操：咱俩“井水不犯河水”　　健身房里通常会出现“井水不犯河水”的

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以下是改写后的文章：适合1岁半宝宝的浓汤类食谱南瓜薏仁浓汤：体会秋日温馨时刻食物原料：南瓜150克，蓝仁30克，洋葱50克，奶油1匙制作方法：1、薏仁洗净，加清水泡软，连水放入搅拌机中打成薏仁泥，倒出备用。2、锅烧热，放入奶油烧融化后加入洋

鸡蛋又闯祸了！前段时间美国的鸡蛋统统“变脸”，身上携带沙门氏菌，给人们的饮食健康带来巨大威胁。其实，鸡蛋不是最大的问题，大多数人会被病菌感染上，原因还在于它们食用的方法不对。怎样吃鸡蛋呢？我们一起来看看。目前，沙门氏菌疾病在美国数州肆虐，卫生部门

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食材简介章红鱼又叫红甘鱼，又叫杜氏鱼，在日本也叫“金八鱼”，又叫“金八鱼”，是一种鲤科鲤鱼。体长最大为150厘米，通常为35-50厘米；体形为长方形，侧面略扁平，腹部浑圆；成年鱼体色各异，鱼背呈青灰色或橄榄色，偶尔有粉色。营养价值章红鱼中蕴含着丰富的蛋白质，这种蛋白质含有多种必需的氨基酸，对人体来说，是一种很好的蛋白质，比禽类食品更容易消化吸收。除了这些之外，章红鱼中还富含亚麻酸、花生四烯酸、亚油

妈妈好孕网网 导读：运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后，人体血压水平可在一定时间内下降，并能保持22小时之久。不过，要想获得理想的效应，了解相关的奥秘，掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1． 运动可改善植物神经功能，降低交感神

怎么才能温和去角质?巧用盐去角质,去角质要先去角质是真正可以去除的。盐的主要成分就是氯化钠,如果盐过量的话,会使得肌肤变得更加干燥,而在日常生活中,盐的使用,还可以用来洗脸,那么,盐的使用是不是真的有神奇作用呢?1、用盐洗脸后残留的盐食盐是一种有很大的颗粒物质,因为它含有很多的水分,可以有效的去除残留在皮肤上的盐分。所以,用盐来洗脸,就可以把盐在脸上揉出泡。2、用粗盐搓脸粗盐中含有的大量的粗盐进入

什么是紫薯瘦身法？紫薯瘦身法是一种以紫薯为主要食材的减肥方法。紫薯富含纤维、维生素和抗氧化物质，可以帮助调节血糖、促进新陈代谢，并且具有饱腹感，有助于控制摄入量。此外，紫薯还含有丰富的天然色素和多种营养成分，对皮肤美容也有一定的功效。如何进行紫薯瘦身法？进

春天天气比较干燥，加上最近气温多变，早、中、晚之间的温差较大，而小儿鼻腔内毛细血管娇嫩，难以适应外界的气温变化，就会导致鼻内毛细血管破裂而出血。孩子流鼻血时，家长千万不要慌张，更不能用一些土办法止血。流鼻血时仰头举手是误区孩子流鼻血时，家长往往会让其抬头，

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