“立冬”养生进补正当时

新鲜木耳的处理方法泡水：先把木耳放在水中浸泡，一段时间后换水一次，泡三次才可以把有害物质浸泡出来。晒干：新鲜的木耳不可以直接食用，可以放在太阳底下晒，等晒干之后，木耳中的有害物质就会分解出来。焯水：木耳泡发后，要焯一遍水之后再炒，这样可以将有毒物质过滤掉。木耳泡多了可以冷冻吗木耳泡多了可以冷冻，但冷冻后的木耳吃之前要解冻，且口感会大打折扣，变得更软，不适合凉拌。木耳泡多了建议放在保鲜袋内扎紧袋口，

ysl是大家都非常喜欢的一个彩妆品牌，ysl旗下的彩妆产品非常多，ysl口红一直是大家关注与喜爱的话题，很多女性朋友都为之疯狂，口红颜色是可以改变我们整个妆容的，那么ysl珊瑚色口红是几号色？圣罗兰ysl珊瑚色口红推荐。

眼膜的面积比较小，往往就是覆盖眼部这一块，你可以贴着它睡觉，第二天取下来就可以了，这一点上并没有面膜那么的讲究，下面给大家推荐几款西班牙眼膜

维生素B12的重要性维生素B12，也被称为腺苷胺钴胞氨酸，是一种水溶性维生素。它在人体中起着至关重要的作用，包括能量产生、神经系统功能和红血球形成等。然而，由于人体无法自行合成维生素B12，我们需要通过食物或补充剂来获取足够的摄入量。1. 维持能量代谢维生素B12参与转

1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁

温馨提示：染发前12天不要洗头发哦！漂发前23天不要洗头发不要抓或挠头皮哦！头皮上的油脂能有效的减缓染漂粉对头皮刺激。染发前请做好皮肤测试哦防止过敏薄荷青发色适合白皮和黄皮的肤色，[吐舌头H]需要先把头发漂色至白金色，漂过的发质都比较蓬松造型起来特别方便，所以不

1、踮脚尖 锻炼部位：腿部 这个动作可以用在很多时候，如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，踮起脚尖，吸气，抬起，呼气，放下。做5组，每组10次。这样既可以拉长小腿肌肉，又可以减轻长期站立的疲劳。 2、单腿站立 锻炼部位：腿部 在厨房中单腿站立，劳动时

唇部色素会随着年龄的变化越来越深，所以很多妹子选择漂唇来淡化唇色。今天5号网小编就要为大家介绍一下，漂唇不上色是什么原因?漂唇不上色怎么办?

ray面膜是一款泰国的面膜，很多明星都在推荐这款面膜，因为这款面膜比较价廉物美，所以也是很受大家欢迎，下面介绍ray面膜是蚕丝的吗 天然蚕丝面膜。

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葵花籽油是一种营养价值很高的油，很适合作为食用油，但是很多人搞不清楚这个油做什么菜怎么吃比较好，下面介绍葵花籽油怎么吃 看这个你就懂了。

苏菲娜白蕾丝是一款很好用的防晒霜，喜欢玩水的妹子都担心这款能不能防水，下面5号网的小编为你们介绍苏菲娜白蕾丝防水吗？苏菲娜白蕾丝闷痘吗？