立冬养生保健 重在防寒健肾 立冬时节 女性养生关键是养肾

冰草的做法以凉拌居多，凉拌的冰草需要放入一些酱汁，拌出来的味道才好。至于用什么酱汁，就看个人了。那么，冰草用什么酱？冰草用什么酱好吃？

有些人体内的湿气比较的重，觉得吃药不是很安全，建议通过食疗来改善。那么生姜红糖水可以去湿气吗?生姜红糖水能去湿气吗?

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支气管哮喘咳嗽的治疗,支气管哮喘的饮食宜忌:宜以清肺化痰为主,宜多吃有润肺的食物,如梨、冰糖、白萝卜等。饮食上应多食有润肺止咳的食物,如蜂蜜、荸荠、柑、白果、橘子、柿子等,对于预防支气管哮喘疾病的效果也是不错的。另外,还应吃些能够润肺止咳的食物。痰多咳嗽是哮喘最常见的症状。通常以早晨起床或晚间入睡时咳嗽比较多。部分患者咳嗽多同时伴有浓痰。对于哮喘患者,一般而言,这种咳嗽用药治疗效果不理想。心烦胸闷

人们常说，春困秋乏夏打盹。进入春天，人们往往会感到容易困倦，这就是所谓的“春困”。其实“春困”不是病，而是生物钟的转换。人们常说，春困秋乏夏打盹。进入春天，人们往往会感到容易困倦，这就是所谓的“春困”。其实“春困”不是病，而是生物钟的转换。那么，怎么预防“

很多人对早餐并不重视，把对美味的需求都放在了晚上，需要注意的是，一日三餐都很重要，早晚餐吃得晚都不健康。那么早晚餐吃得晚伤心脏吗？正常的早晚餐时间是什么？下面妈妈好孕网小编带来介绍。早晚餐吃得晚伤心脏吗近日，一项来自法国的研究显示，采用较早的进食时间模式，即一天中的第一餐和最后一餐早吃，保持较长的夜间禁食期(而不是不吃早餐)，有助于预防心血管病;而一天中的进食次数与心血管病无关。该研究纳入10万余名成年人，平均年龄为42.6岁，中位随访7.2年。结果显示，一天中第一餐吃得晚(晚于早9点对比早于早8点)和最

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中长发怎么打理好看呢？中长发发型，相信很多女生都留过吧，然而想要打理出好看的发型，还是需要花点心思的，所以彩虹里小编今天为你带来了几款2017好看的中长发发型图片，时尚百搭发型让你靓丽动人。 小圆脸女生可以尝试的一款中长发发型，浅色系的发色，露额造型设计，修颜

冬天男人手冷脚冷是什么原因很多男人一到冬天就会手冷脚冷，为什么冬天男人容易手冷脚冷呢？冬天手冷脚冷怎么办呢？冬天男人手冷脚冷的主因1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。2、体内血液量不够，血红素和红血球偏低。3、血管中有阻塞，或发烧，感冒等都会影响大脑

主料： 当归15克，枸杞30克，补骨脂15克，金蝉花15克，蕤仁肉15克，米酒4斤。 功用： 养肝肾，益精血，祛风养眼。适用于：身体虚弱，视力早衰，精血不足，迎风流泪，以及腰酸痛，头晕眩，精神不振等。 服法： 每日3次，每次15~30毫升。 制作： 将当归切片，

长走健身方法须正确方法长走时间:长走锻炼的时间，一般在一小时内为最多，以中等速度长走30分钟，这样有利于长走。长走锻炼的时间，一般在每次长走30分钟左右，这样的长度，能让锻炼过程变得有趣、有益。长走锻炼要有一定的适应，一般为3个小时。长走开始时间最好是在一小时以内，这样有利于长走锻炼。长走运动时间:一般以15分钟为宜。每天间隔不少于4小时。长走锻炼时，最好在室外行走。如果时间不够，最好在下午三点以