荷叶茶治上火吗八技巧远离夏季上火家中常备荷叶茶

时间：2023-05-17 来源：网友分享

八技巧远离夏季上火家中常备荷叶茶《东坡》里有记载:荷叶味甘平，性平微寒，无毒。

荷叶中含有多种黄酮类化合物，黄酮类化合物和芳香类物质等，具有良好的降脂作用，可预防动脉粥样硬化，还能够增强毛细血管的通透性，从而抑制脂质的合成，因此，常食荷叶还能降脂减肥，对高血压、动脉粥样硬化等病人十分适宜。

荷叶有消暑解热、清心降火的功效，在日常生活中，人们多吃一些荷叶还能降低心火，因为荷叶性凉，具有降火清热的功效，再加上它是一种寒凉的食材，如果人们在夏天用荷叶煮粥喝，还能起到一定的降火作用，能有效预防人们夏季上火。

3、利水消肿

荷叶中的荷叶碱具有一定的利水消肿作用，荷叶本身就是一种利水消肿的食材，在夏天用荷叶煮粥来泡茶喝，能够很好的缓解小便不利，小便出血等症状，而且还能够很好的消除水肿。

4、清肝降火

荷叶具有清热解毒，降火的功效，可以缓解口舌生疮，还能消除眼睛肿痛，特别是对于熬夜以后出现的眼睑浮肿很有效果。

5、降低胆固醇

荷叶中含有大量的荷叶碱，这是一种天然的降脂物质，人们在喝了荷叶茶以后，能加快身体内的脂类物质代谢，而且能防止脂肪在身体内淤积，经常饮用能净化血液，能降低血液中的胆固醇和甘油三脂的含量，能维持血管正常渗透压，预防动脉硬化，同时还能加快人体内脂肪代谢，可以预防血脂升高。

6、降血压

荷叶里面有一种很好的降血压成分，能够降低人体的血清胆固醇，从而达到降低血压的效果，另外荷叶中还含有一种很好的物质，这种物质叫荷叶碱，这种物质也具有一定的降压作用。对于高血压患者而言，这种物质也有着很好的抑制作用。所以说，高血压患者，可以适当的吃一点荷叶来降压。

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