据说，人每天要吃「一斤」蔬菜，而且要这么吃才对……

芒种养生做到四件事晚睡早起饮食宜清补芒种时节饮食宜清补在饮食上，饮食的选择宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。以清淡、低脂、易消化为宜。多吃蔬菜、水果，以满足机体的代谢需要，防止“上火”。此外，还应多吃些健脾利湿的食物，如薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜等。芒种节气饮食宜清补饮食调养中多吃些滋阴润肺、健脾利湿、益肝补肾的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、藕、白果、枇杷、核桃、甘蔗等。中医认为，梨具有润肺止咳、清热生津的功效，

快乐维生素：美食日记，健康饮食指南！在现代社会中，人们越来越关注健康和营养。饮食作为维持身体健康的重要因素之一，受到了广泛的关注。快乐维生素：美食日记，健康饮食指南！是一本以快乐为中心的营养科普书籍，旨在帮助读者了解如何通过合理的饮食获得身心健康。1. 快乐

产后恢复是女性关注的重点。产后恢复关系着妈妈以后的身体机能的恢复。妈妈们要注意了，不仅仅是关于产后的减肥，子宫和盆底肌也不容忽视。下面就来跟着小编一起了解一下吧首先

外面买的咖啡奶茶总觉得里头的添加剂味是越来越浓了，不如自己在家做适合自己口味的咖啡奶茶，像原味比较纯正，喜欢味道浓郁的，加大淡奶的用量即可，简单不能在简单了，夏天放入冰箱冰一下在喝口感更美味。 咖啡奶茶的做法： 1.牛奶倒进小奶锅里，点火烧开。 2.放入红茶茶包

奶黄月饼是近几年大热的一款月饼，尤其是里面的奶黄馅儿，不仅颜色金黄好看，而且口感也是极好。那么，冰皮奶黄月饼多少钱？冰皮奶黄月饼好吃吗？

那些耳熟能详的大牌奢侈品，虽然每天都在眼前晃，可是真要读出英文的发音，还是会发糗，因为我们以前都念错，来吧，让德语专业八级二外法语，英语高考130+的小编来解答那些年读错的大牌发音。

大家在生活中应该用过很多彩妆的商品吧但是用过植村秀吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟植村秀是一个怎么样的品牌呢，以及植村秀主打什么产品呢。

viicode眼霜是一款非常贵妇的眼霜，被达人种草了很久，就连YouTube的美妆博主都大力推荐，虽然眼霜价格让人肉疼，但是效果很棒，对于抚平细纹不错哦！

莲子的营养十分的丰富，可入菜也可以作为中药材用于养生食疗，最常见的便是莲子汤一类，在夏天的时候十分受欢迎。如果你想自己制作的话，购买连子市面上主要有干莲子与新鲜莲子两类，而干莲子一般比较难煮软，这成了很多主妇们的问题，所以小编这里教大家怎么将干莲子煮软，其中最为重要的环节便是泡莲子。

根据情况而定。豆角放冰箱里面可以隔夜吃，没有放冰箱里就会发酸坏掉不能食用。炒豆角的时候要把豆角炒熟，炒制时锅里烧热油把生姜、蒜末，辣椒段，煸炒香后倒入豆角大火爆炒，炒至豆角断生完全熟透即可出锅装盘。豆角除了炒制还可以将其煮制食用，口感软嫩。豆角是蔷薇目豆科豇豆属的一年生蔬菜。又名豇豆、 长豇豆、 带豆。富含蛋白质、胡萝卜素、营养价值高，口感好，是我国北方广泛栽培的大众化蔬菜之一，其普及程度在各类蔬

北面的羽绒服一直在运动品牌里面比较受欢迎，每年的新款都很受关注，很多年轻人都喜欢穿北面的羽绒服。下面5号网小编给大家讲讲北面羽绒服怎么样？北面羽绒服保暖吗？

美妆蛋是很多人用来上粉底的一个化妆工具，美妆蛋一般使用后都是需要清洗的，不然长时间不清洁就会产生很多的细菌，上脸对我们的皮肤会造成伤害。