秋季对症止咳食疗方简单易做疗效佳的药秋季对症止咳食疗方简单易做疗效佳

时间：2023-05-17 来源：网友分享

秋季对症止咳食疗方简单易做疗效佳的做法

1、银耳薏米粥

材料:薏米50克、银耳10克、大枣50克、粳米50克、冰糖少许。

做法:

1、薏米、大枣、银耳、粳米、粳米洗净。

2、大枣洗净后，去核切小片。

3、锅置火上，放入清水，放入薏米、大枣、粳米、银耳，用大火烧开，转小火炖至薏米熟烂即成。

3、陈皮萝卜汁

材料:陈皮10克、白萝卜一个、蜂蜜15毫升、白胡椒粒10克、生姜一块。

1、陈皮水煎，去渣取汁。白萝卜洗净切成丝，生姜切成丝。

2、将上述三位食材混和放入锅中，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟即可。

陈皮水什么时候喝最好

陈皮是生活中常见的一种中药，有许多的功效和作用，比如说陈皮水可以健脾，通气和胃，可以健脾祛湿，可以用来治疗食欲不振，身体消瘦乏力。另外还可以治疗气虚、中气下陷、倦怠乏力、自汗出不出等症状。

陈皮水的功效与作用

1、降血压

陈皮水有降血压的功效与作用，特别是对于肥胖型的高血压患者来说，陈皮水很有好处，而且还有一定的降压作用，所以高血压患者可以多喝，不过需要注意的是，如果是高血压患者喝陈皮水的话，最好是用30度以上的水泡着喝，因为这种方法不仅可以降低高血压的发作次数，而且还可以有效的减少患者在服用陈皮水的时候出现的副作用。

2、促进食欲

陈皮水中含有大量的挥发油，挥发油在我们的身体内也可以起到促进食欲的作用，所以如果有食欲不振的情况下可以适当的饮用陈皮水，能够起到很好的抑制食欲的作用。

3、促进消化

陈皮水中含有大量的柠檬酸和柚香类物质，这两种物质都具有促进胃液分泌的作用，并且有利于食物的消化，因此在食欲不振时可以适当的饮用陈皮水来促进消化，从而能够起到很好的促进消化的作用。

点击展开内容