奇亚籽是不是兰香子?奇亚籽和兰香子的区别

时间：2023-05-07 来源：网友分享

奇亚籽是一种薄荷科的绿色植物，健康食品营养价值很高，奇亚籽和兰香子因为外形很相似，很多人傻傻分不清楚，那么奇亚籽到底和兰香子有什么区别呢？下面我们来一起看看吧！

奇亚一种薄荷科的绿色植物，原产地墨西哥。奇亚籽是奇亚的花籽，有黑白两色；奇亚籽做为墨西哥传统的主食已有3500年历史，它在墨西哥历史上被奉为圣品，是野战和长跑高能品，奇亚油调和的面霜是墨西哥妇女最传统的护肤品；

奇亚籽于2005年被美国FDA 认证为安全食品，这个古老的种子终于在现代西方复活，并很快掀起了全球自然健康食品市场的新浪潮。

奇亚籽适宜三高（高血糖血脂血压）人群食用，是体弱病人容易吸收的体质补养品，是耐久性运动户外野营便携易用的高能食品，是孕妇婴幼儿最全面均衡的营养品，也可以作为学生白领忙碌人群最方便的营养快餐，还是女人们最天然的高级营养美容品。

兰香子是一种生长在长期干旱无雨环境中的纯天然的绿色植物种子，它的生长环境决定了它的这种吸水的天性，一有雨水，就拼命吸收，来抵御漫长的旱季。

它进入人体的肠胃，会吸附在肠胃上，这时肠胃就会产生饱涨感，不会饿，自然而然人的食量和食欲就小了，且兰香子在吸附肠胃时同时会吸走肠胃中的毒素和宿便，起到一个肠胃清道夫的作用，一举三得。

且兰香子还有祛火，祛痘的功效，早在一千多年前，当地的土著人在打仗或狩猎时，只要带一包兰香子和一葫芦水，就可以急行军或作战、狩猎数天之久，时至今日，兰香子已广泛应用在保健，减肥，酿酒，饮料等领域。

兰香子本质上就像黄豆，绿豆一样，是一种植物的种子而已，是完全无毒无害的。

奇亚籽：又名芡欧鼠尾草籽，属于双子叶植物纲，唇形目，唇形科，鼠尾草属，芡欧鼠尾草种。

兰香子：兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。

奇亚籽：奇亚籽原产于墨西哥，是当地印第安人的主食，有近千年的食用历史，近年来在西方欧洲地区甚是风靡。

兰香子：兰香子也称明列子，原产于印度，现在在亚洲热带区和非洲，中国中、南和东南部等地都有栽培。

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奇亚籽：奇亚籽可直接嚼食，味道香醇，越嚼越香，泡茶饮用时味道更是香浓。

兰香子：兰香子主要是用来做调味料或其他食物辅料食用，但多需要经过泡发食用，泡发后的兰香子没有什么味道，咀嚼时都嚼不到，也没有多少其他香味，更没有越嚼越香是说法。

奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。

兰香子：兰香子灰分、蛋白质、脂肪、纤维、水分、碳水化物。

奇亚籽：奇亚籽是西方的一种茶饮品，主要的功效为减肥瘦身、预防心血管疾病，改善糖代谢、预防便秘、美容养颜等。

兰香子：兰香子属于中药材，甘、辛，涼，主治：清热，明目，祛翳。

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