孕妇可以吃小鱼仔吗？怀孕了能吃小鱼仔吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

小鱼仔最常见的有新鲜的，和零食包装的。是很多人爱吃的一款食物！不少人妈妈们困惑，怀孕了能吃小鱼仔吗？关于，孕妇可以吃小鱼仔吗？怀孕了能吃小鱼仔吗？妈妈好孕网小编来为您一一解答！

孕妇可以吃小鱼仔，小鱼仔有新鲜的和零食包装的。一般零食包装的小鱼仔，多少都是会放些防腐剂的，吃了这类的添加剂对身体还是不太好的，想要多吃那么就吃些新鲜的吧。

在日常生活中，每个食材都有其自身的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或是采用非常规手段催熟后，就可能会产生毒素，危害到身体健康。孕妇做为特殊群体，如果不小心食用到这些食物，其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康，重则可能会威胁母婴安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕妇怀孕期间口味都比较的怪异独特，孕妇想吃小鱼仔，最好选择新鲜的鱼仔，买回家后自己做，比较干净卫生一些，当然也可以选择有国家绿色认证过的包装袋的小鱼仔。

材材：小鱼干、葱、姜、料酒、蒸鱼豉油；

制作：

1、将小鱼干洗净用清水浸泡约1小时；

2、将洗净的小鱼干码入盘中，淋上少许料酒，撒上一些姜丝；

3、将盛放小鱼干的盘子放入电饭煲，煮饭的同时一起蒸制；

4、葱切葱花，小米辣切丁，米饭煮好之后，取去小鱼干上面的姜丝，淋上少许蒸鱼豉油，撒上葱白，盖上电饭煲的盖子闷上1分钟；

5、取出盛放小鱼干的盘子，撒上葱绿和小米辣，即可。

小提示：

1、小鱼干蒸制之前一定要清洗干净，记着要用小镊子去除鱼腮，因为鱼腮很腥气的；

2、小鱼干蒸制之前用清水浸泡一下，这样蒸出来的鱼干才不会太硬太干；

3、小鱼干本身就十分鲜美，蒸好之后淋上少许蒸鱼豉油就非常美味了，如果不喜欢酱油，蒸之前撒上少许盐巴也OK。

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