草莓能放微波炉吗？草莓可以用微波炉加热吗？

时间：2023-05-07 来源：网友分享

草莓能放微波炉吗？草莓可以用微波炉加热吗？

不少人在家吃草莓的时候，会觉得草莓太凉。困惑，草莓可以用微波炉加热吗？关于，草莓能放微波炉吗？草莓可以用微波炉加热吗？妈妈好孕网小编来为您一一解答！

草莓能放微波炉吗

草莓可以放微波炉加热吃，不过时间不能过长。绝大多数水果，像梨、苹果、橙子、山楂等水果都可切成小块，用微波炉加热后食用。但是千万要注意，若是使用微波炉加热富含水分的水果，比如桔子、猕猴桃等汁水多的水果时切忌火力过大时间过长，否则水果很容易出现“爆膛”的现象，建议大家微波炉加热水果的时间不宜超过三十秒。

草莓能用微波炉加热吗

草莓属于凉性食物，怕凉的人们可以用微波炉加热草莓，在微波炉加热时间不能超过30秒，要不然会让草莓的营养流失掉，影响口感了。还有一个办法是用热水泡一下吃也是可以的，但不能水温太热，草莓会变软化掉，影响口感。

营养师称水果能适当加热

有些水果确实可加热，温水泡或使用微波炉。沁阳市场的一家水果店老板告诉记者，不少顾客来买水果的时候，也会询问冬天怎么吃水果不冷，特别是老人，一般她会建议顾客把水果在热水里泡一泡，梨的话可以和银耳、枸杞煮糖水，而油煎的方式，很少有人尝试，她表示在饭店里把水果当辅料或者做点心时可能会油煎，在家里这么吃水果会比较费事。

市人民医院营养科临床营养师夏天介绍，并不是所有人在吃水果的时候都必须热着吃，脾胃较弱、体质偏寒怕冷的人，以及老年人，比较适合在冬天把水果热一热再吃，如果本身体质就偏热，没有必要把水果热着吃。

夏天还解释说，水果含有碳水化合物、果胶、维生素等营养素，在加热的过程中，比较容易损失的是维生素　C　和维生素E，像苹果、梨、香蕉、菠萝等水果，本身含有的维生素量不是很高，适当的加热，不会造成什么影响，甚至雪梨汤还是食疗方子；　但像猕猴桃、橘子、柚子、草莓等水果，维生素含量比较高，加热过度会破坏维生素。加热水果时，比较适宜的温度是50℃左右，可以放微波炉里稍微转一转，或者放在温水里温一下，油煎方式无疑应该尽可能少用。

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