糍粑有点发霉去了霉点能吃吗糍粑有什么营养价值

时间：2023-05-06 来源：网友分享

糍粑是一种传统的小吃，很多人都吃过糍粑，而有些人购买过多的糍粑吃不完一直放着就容易发霉，那么我们便要了解一下糍粑有点发霉去了霉点能吃吗？糍粑有什么营养价值？

糍粑有点发霉去了霉点能吃吗

糍粑一旦发霉了就不能吃了，因为发霉的食物就说明具备了霉菌，一旦食用了发霉的食物，那么就会影响我们的消化系统，从而导致拉肚子等之类的症状，严重的甚至会导致患上癌症。糍粑在春季的时候最容易保存的，直接将糍粑用布包裹着，随后用塑料袋进行密封，将它放置在阴凉处，搁置一个星期左右，然后将它放入水中浸泡着，浸泡时是不可以换水的，否则便会影响糍粑的口感，导致糍粑发酸，并且糍粑是不能放在冰箱里冷藏的，它只能放在清水中浸泡着。

糍粑有什么营养价值

糍粑有着一定的补中益气的功效，对于中气不足所导致的容易疲劳、精神倦怠、四肢无力。如果适当的吃一些糍粑都有着很好的补中益气、提振精神、缓解疲劳的功效，会非常的明显。糍粑还有着很好的健脾开胃的功效，对于脾胃虚弱，尤其是脾胃虚寒所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀等消化不良症状，如果适当吃一些糍粑，通过滋补脾胃、驱除脾胃虚寒，而能够达到增进食欲、促进消化的功效，也会非常的明显。糍耙它是由糯米做成的。糯米的营养价值很丰富也很好吃，糯米里有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，属于温补强壮的食品，可以补中益气，止虚汗，健脾养胃，对食欲差，腹胀腹泻起到缓解作用。所以，说孕妇是可以吃糍粑的。是中国南方一些地区流行的美食。

糍粑是高热量食物吗

糍粑的热量比较高。糍粑主要是用糯米蒸熟捣烂之后制成的一种小吃，而糯米味甘性温，其中含有丰富的糖分、蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，每100克的糍粑中，大约含有302大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，糍粑的热量算是很高的了。糍粑的主要材料是糯米，而糯米是一种高热量以及高淀粉的食物，加上其中又含有大量的脂肪、蛋白质以及纤维素成分，对于减肥中的人群来说，食用糍粑之后可能会导致其发胖，或者是影响其瘦身效果，所以为了减肥可以达到比较理想的效果，生活中一般是不建议减肥中的人群食用糍粑的。

糍粑会不会长胖

吃糍粑会长胖。糍粑由糯米、馅、油做成，含糖分高、脂肪高、热量高，所以吃了会导致肥胖。糍粑不宜消化，脾胃虚弱者、老年人、儿童慎用。糖尿病患者也不宜食用。适合减肥的食品有粗粮馒头、杂面煎饼、蒸南瓜、冬瓜汤、豆腐、苦瓜、洋葱、菠菜、柚子、橙子等高维生素、低脂肪、低热量食物。按时吃饭，避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，适当增加运动量。

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