黑豆有助于生发吗黑豆是不是补肾的

时间：2023-05-06 来源：网友分享

黑豆有助于生发吗黑豆是不是补肾的

黑豆对于减肥而言多多少少有着一定的辅助作用，但是单纯想靠黑豆来减肥，是不太实际的。听闻黑豆有助于生发，这种说法是正确的吗？黑豆是不是补肾的呢？

黑豆有助于生发吗

有促进作用。出现脱发是可以吃黑豆的，黑豆主要是有滋阴补肾，健脾祛湿的作用，所以富含大量的人体所必需的一些微量元素，对头发的生长有一定的促进作用。吃黑豆还要配合口服中药汤剂治疗，通过中药养血生血和生发作用更理想。出现了脱发，就不能去烫发，染发，拉发，平时要注意不熬夜，要加强锻炼身体。

黑豆是不是补肾的

黑豆是滋补肾阴之佳品，是肾阴虚者的最佳选择。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。