红糖小米大枣粥帮助女性补气血

时间：2024-03-13 来源：网友分享

红糖小米大枣粥帮助女性补气血

红糖小米大枣粥一直以来都是帮助女性补血的佳品，红糖和红枣都具有补血养血、益气安神的功效，小米粥的营养价值也很高，能帮助补充身体所需的营养素，所以很多贫血的女性朋友都喜欢喝。

红糖小米大枣粥帮助女性补气血红糖小米大枣粥的做法非常简单，就是以小米和红枣为主要食材，加入红糖和枸杞调味的一道补血粥，下面我们就一起来看看红糖小米大枣粥的具体做法吧。红糖小米大枣粥的做法1、准备好食材：小米、红枣、红糖、枸杞。2、将小米清洗干净，红枣清洗干净，去掉核并切成片。3、将清洗干净的小米和切好的红枣一起放入锅中，加入适量的清水。4、大火煮开之后转小火继续熬煮。5、等到小米粥变得粘稠的时候，加入枸杞（因为枸杞煮太久会有一种酸味，所以最好等到小米快要煮熟的时候加入）。6、所有食材都煮熟之后，关火，加入适量的红糖调味，美味的红糖小米大枣粥就做好了。以上就是小编为大家介绍的红糖小米大枣粥的做法，非常的简单哦，经常贫血的朋友们可以在家自己学着做一做，补血的效果非常的好哦。

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