喝咖啡胃不舒服如何回事喝完咖啡胃不舒服如何办

时间：2023-05-17 来源：网友分享

喝咖啡胃不舒服如何回事喝完咖啡胃不舒服如何办?

1、首先，如果是喝咖啡之后胃不舒服，首先要看自己是否对咖啡产生排斥。对于习惯喝咖啡的人来说，喝咖啡之前一定要避免喝含有咖啡因的饮料，以免刺激胃肠道。

2、其次，在喝咖啡的过程中，最好不要边看电视边喝咖啡，一般来说，喝咖啡后的30分钟之内最好就不要喝茶。

3、最后，喝完咖啡胃不舒服，首先要多喝水，多喝水可以加快代谢，将咖啡消化吸收后再喝水。

喝咖啡胃不舒服该怎么办

喝咖啡胃不舒服，很有可能是因为喝了咖啡之后的刺激引起的，这种症状比较轻微，首先停止饮用咖啡，然后多喝温水，饮用热水可以稀释咖啡和茶碱，减少胃酸对胃黏膜的刺激，然后在平常要多吃一些富含膳食纤维的食物，如:绿色蔬菜、燕麦、糙米、西兰花、芹菜等食物，以促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。

可能是喝了咖啡导致的。

咖啡中含有咖啡因，喝咖啡后刺激胃酸分泌，导致胃疼，而且咖啡喝多了也会引起胃酸分泌过多，进而引起胃疼、反酸等胃部不适症状。

而如果是胃不好，很可能会导致胃酸分泌过多而导致胃疼，比如说饮食不当、过于辛辣刺激等。

喝白开水

喝完咖啡后胃疼，可以适量的喝些白开水，润滑肠道，促进肠胃蠕动，进而缓解不适症状，此外，喝白开水还能避免刺激胃部，减少胃酸分泌。

按摩胃部

按照顺时针50圈，逆时针50圈的方式按摩胃部，这样可以有效的促进肠胃蠕动，缓解胃疼症状。

喝米汤

米汤具有健脾和胃的功效，对于胃疼症状具有一定的改善作用，所以喝咖啡胃疼，可以适当的喝一些米汤来缓解不适。

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