鱿鱼圈怎么做好-鱿鱼圈神搭配大揭秘

时间：2023-05-17 来源：网友分享

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鱿鱼圈中的鱿鱼味具有很高的营养价值，富含蛋白质，以及维生素等，而且鱿鱼籽含有丰富的蛋白质和维生素，可以让身体保持在一种健康的状态中，可以帮助我们的身体健康恢复元气。

鱿鱼圈的做法

食材：鱿鱼、大蒜、黑胡椒、蚝油、糖、黑胡椒、酱油、白糖、盐、料酒、鸡精、香菜、葱、姜、食用油。

做法：将鱿鱼洗净，切好的鱿鱼入油锅煎炸，并剥去鱿鱼头部的沙线，然后倒入烧热的油锅中炸到表面呈金黄色并捞出。鱿鱼圈的两面金黄色并捞出。大蒜、干辣椒、黑胡椒、生抽、蚝油、料酒、白糖、盐、生抽、蚝油、水淀粉、食用油、白醋、红椒粉、白糖、料酒、生抽、老抽、白胡椒粉、盐。大火煮开，下入鱿鱼焯烫半分钟后捞出，沥干水分备用。锅置中火上油烧热，爆香蒜末、姜末、干辣椒，下入鱿鱼煸炒，煸炒片刻，下入料酒、白醋、白糖、精盐、味精、生抽、蚝油，炒匀盛入盘内即可。

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