防止妊娠纹吃什么-妊娠纹怎么食补比较好

时间：2023-05-17 来源：网友分享

妊娠纹怎么食补比较好？随着女性的年龄、怀孕的原因，妊娠纹的出现，很多女性都有着妊娠纹的困扰，特别是女性朋友。在妊娠纹的时候，很多女性都会出现妊娠纹的现象。那么，妊娠纹怎么食补比较好呢？下面一起来了解一下。

妊娠纹怎么食补比较好

一、黄豆雪梨猪脚汤

材料：黄豆30g、雪梨1个、猪脚半只、姜片。

做法：

1、梨洗净，去皮切片；黄豆洗净，飞水。

2、瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚，然后加入黄豆，待水再滚时，改用中火煲3小时。

3、煲至猪蹄软糯后，加入适量的盐、胡椒粉调味即可。

二、黑豆炖猪蹄

材料：猪蹄1斤、黄豆适量、黑豆适量、冬笋适量、生抽适量、老抽适量、冰糖适量、食盐适量、小料适量。

做法：

1、猪蹄清洗干净，用水泡一会。

2、冬笋切成薄片；黄豆洗净泡发；冬笋切段。

3、砂锅中加花生油烧热，将肉片下锅煎至两面微黄。

4、加入适量的清水，放入浸泡好的黑豆和黄豆。

5、再加入适量的老抽、冰糖和清水，盖上锅盖煮开。

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