苹果养颜美容，苹果怎么做更好吃？

时间：2024-10-31 来源：网友分享

苹果养颜美容，苹果怎么做更好吃？

苹果相信大家都熟悉了吧，是大家经常吃到的水果之一，苹果的营养价值很高，吃苹果的好处有很多，那么女人吃苹果有什么好处？苹果怎么做更好吃呢？苹果，相信大家对这种水果并不陌生，外面的水果摊也好还是商场的水果店最常见的水果就是苹果了，苹果一年四季都有，有的人喜欢吃红苹果，有的人喜欢吃酸甜的青苹果，苹果的营养价值相信大家都知道一些，而且吃苹果的好处有很多，尤其是对于女性朋友来说，吃苹果不仅对皮肤好，而且还能抗衰老，孕妇如果出现孕吐的时候吃些水果还有缓解孕吐的效果，常吃苹果或是喝苹果汁的话，能增加血色素，使皮肤变得细嫩红润，让皮肤更加红润有光泽，对贫血患者也有一定的疗效，苹果还能消除疲劳，所以办公室的美眉们每天可以吃一个苹果哦，那么苹果怎么做更好吃呢？来看看小编介绍的几种苹果的吃法吧。

拔丝苹果

材料：苹果500克，鸡蛋50克，花生油适量，淀粉、面粉、白糖各适量。

做法：1、将苹果洗净去皮，切成滚刀块，滚上干淀粉，面粉、鸡蛋加入适量的清水，搅成糊状待用。

2、炒锅置火上加入花生油烧至七成热，将苹果挨个粘上鸡蛋糊，入油锅中炸至起壳捞起，待油温升至八成热时，将苹果放入略敉，捞起沥油，炒锅内留少许油放在小火上，加入白糖，炒至呈金黄色起泡时，倒入苹果，将锅离火颠翻，使糖汁均匀的粘在苹果上，盛入抹有油的菜盘内，随同冷开水一碗一起上桌。

特点：苹果外香脆，里软嫩，糖丝连绵细长。

蜜汁苹果

材料：苹果150克，牛奶100克，胡萝卜、蜂蜜、鸡蛋黄各适量。

做法：1、将苹果、胡萝卜洗净，苹果去皮除核切成小块，胡萝卜切成小片，与鸡蛋黄、牛奶一并放入果汁机中搅成果蔬汁，如果太浓时加可冷开水适量的调稀。

2、蜂蜜放入杯中，倒入一些果蔬汁搅匀，再倒入全部果蔬汁搅匀即成。

特点：滋阴润燥，养血补血，健脑安神，增强体力。

甜瓜果冻

材料：苹果和西瓜各250克，红樱桃适量，冰糖少许。