玉米面的做法 不但美味营养还能养生

香蒲丽防晒霜，林允在小红书上推荐过的一款防晒，想要像美人鱼林允一样拥有嫩白的肌肤吗？就从一款好的防晒霜做起，香蒲丽最新力作——植物防晒霜

橘子既可以常温保存也可以放冰箱保存。1、常温保存法：用厨房纸将橘子表面可能存在的水分擦拭干净，同时检查有没有坏橘子，将橘子放在干燥、避风的地方保存即可。2、冰箱保存法：橘子用保鲜袋或者密封的袋子装着放在冰箱里，然后将冰箱温度调节为成4℃左右即可。柑橘是芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强。芸香科柑橘亚科分布在北纬16°~37°之间。是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），用

1. 美的破壁机食谱的营养优势美的破壁机是一种高速搅拌设备，可以将食材完全细化，使其更易被人体吸收。使用美的破壁机制作食谱有以下几个营养优势：保留食材中的营养物质：由于高速搅拌过程中不会产生过多摩擦热量，因此能够最大限度地保留食材中的维生素、酶和其他营养物质

三只松鼠纸皮核桃的热量是很高的，所以一般在食用三只松鼠纸皮核桃的时候，一定要注意量的控制，不可以吃得太多。那么三只松鼠纸皮核桃吃了会不会上火呢？三只松鼠纸皮核桃吃了会不会便秘呢？

橄榄油是很多家庭里的常用油，很多人会有拿橄榄油炒菜的习惯，橄榄油真的能用来炒菜吗，这个答案是肯定的，不过橄榄油本身有不同的酸度，而不同的酸度也适合不同的烹饪方式，下面我们就一起来挑选适合炒菜的橄榄油吧！

地瓜和鸡蛋能同时吃吗红薯地瓜有啥区别，有些地瓜没有烤熟的时候是干硬的，在烤箱里边烤的成地瓜，干硬是脆的。什么人不能吃地瓜肠胃功能差的人肠胃功能差的人在吃了地瓜之后，容易产生胃肠道不适症状，这是因为地瓜在肠胃中产生的大量的二氧化碳和气体，肠胃功能差的人是不能将这些气体排掉的，容易导致腹胀、放屁等症状。糖尿病患者糖尿病人吃地瓜会使血糖升高，不利于病情的控制。如果实在想吃，可以用黄瓜代替白萝卜，把地瓜放

马上要到端午节了，放假玩耍的同时可不要忘记了养生哦！夏季养生很重要，起到的是承上启下的作用。端午节养生吃什么？端午养生食疗

　　痛风绝对不能吃的东西，痛风不能吃什么食物。痛风患者本来就是属于痛风病，虽然嘌呤含量很高，但是尿酸高，如果食用了对病情恢复是无益的，甚至可能会引起体内尿酸增高。痛风患者饮食以高蛋白为主，不适合摄入高嘌呤食物，以免造成体内尿酸升高，造成痛风发作。痛风患者应该以低脂、低糖为主，多食用蔬菜水果。　　痛风绝对不能吃的东西　　1、酒　　酒精会使血液中的尿酸增加，因此会使肾功能减弱，从而诱发痛风。　　2、高

　　生命在于运动，运动有益于身体健康，但是运动要讲究，避免掉入运动误区。我们经常能看到有人在运动后，或瘫坐在地上，或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知，这些不恰当的休息方式不仅解不了乏，还会让运动效果大打折扣，甚至有害健康。　　误区1：运动后马上洗澡

　　一、按摩要点　　按摩时，涉及到的三个穴位：攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，可以参考一些穴位图解，按上去酸麻的地方就是了。　　通过按摩这些穴位可以帮助眼睛周围血液流通，将血液中的垃圾清除出去，使得眼睛获得更多的营养，皮肤保持弹性、紧绷，皱纹也就减少了。　　二

上班族养生，健康吃午餐吃掉“打盹”。夏乏夏打盹这是很多上班族下午的真实写照，很多上班族一到下午就呵欠连天，睡也睡不饱的样子，想要解决这个问题，可以从中午的饮食来改善。

　　人工喂养的宝宝3个月后，可以添加果汁和菜汁，母乳喂养的宝宝要在4个月以后，先添加菜汁后添加果汁，每种吃3天后再换另一种。果汁较浓时可以添加适量的水进行稀释。6个月内的宝宝不要加盐和糖。　　人工喂养宝宝辅食应如何添加？　　在为人工喂养宝宝选择辅食时，要以宝宝