孕妇孕早期老想睡觉是怎么回事孕早期怀孕嗜睡好不好

时间：2023-05-05 来源：网友分享

在孕早期很多孕妇都会觉得自己身体比较疲劳，喜欢睡觉，很多孕妇都有嗜睡的习惯，下面妈妈好孕网的小编就来说说：孕妇孕早期老想睡觉是怎么回事孕早期怀孕嗜睡好不好。

孕妇嗜睡是大部分孕妈妈可能遇到的问题，没有经验的准妈妈可能会担心是自己的身体出了什么问题，害怕会影响肚子里宝宝的正常发育，甚至为了这个问题焦虑不安。

其实，孕妇嗜睡在孕期反应中是非常普遍的现象，很多孕妈妈都会碰到这个问题。

在怀孕初期，孕妈妈们一般情况下都会出现早孕反应，比如呕吐恶心、浑身没劲、食欲不佳，容易疲乏，嗜睡等症状，嗜睡也是最普遍的早孕反应之一。

但因为每个孕妈妈的生活环境不同，饮食习惯也不同，作息习惯不同，会不会发生嗜睡的早孕反应因人而异，不是每个孕妈妈都必然会嗜睡，也有的孕妈妈不会嗜睡但出现了别的早孕反应，例如呕吐恶心等。

每个孕妈妈都可以轻松对待嗜睡等早孕反应，虽然身体上会有诸多的不适，但是为了肚子里的宝宝可以健康正常地在自己的身体里成长，多受点苦对于孕妈妈来说都是值得的。

如果有的孕妈妈出现了嗜睡的早孕反应，大可不必过于紧张，如果觉得真是困到不行，那么就多睡睡，保证充足的睡眠才可以保证宝宝的健康发育。

1、体内激素的变化

由于“有孕在身”，女性身体内分泌的激素也会有所不同，会更多的分泌黄霉素，因此，孕妇的睡眠便会受到影响。

2、体重的增加

由于坏宝宝的原因，孕妇的体重就会增加，子宫内的压力就会增加，导致心脏输出增加，所以便会感到疲惫，但是这时候睡觉的质量并不是很高，时断时续的，会经常的出现失眠的情况。

3、新陈代谢的加快

与正常人相比，孕妇的代写会加快，体内的热量消耗也会增加，进而造成血糖不足，从而引起嗜睡。

4、内心的焦躁

心理的影响也是十分的重要的，由于怀孕孕妇难免会感受到压力。

这些会让孕妇感受到焦躁不安，这会让晚上的睡眠质量下降，从而会造成白天的嗜睡。

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