时间:2023-05-11 来源:网友分享
月经期吃维生素E,身体变得更好了解一下!
维生素E的作用维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化、抗炎和免疫调节等多种功能。它可以保护细胞膜免受自由基的损伤,促进血液循环,增强免疫力,并且对女性月经期的健康也有着重要影响。月经期的特点月经周期通常为28天左右,其中第1-5天为月经期。在这个阶段,女性身体会
B6眼药水,告别疲惫眼神,焕发明亮光彩!
1. B6眼药水的功效与作用B6眼药水是一种专门针对疲劳眼部的护理产品,其主要成分为维生素B6。维生素B6在人体中具有重要的功能,可以促进蛋白质代谢、神经传导和血红蛋白合成等。当我们长时间使用电子设备、暴露在强光下或者工作压力过大时,眼睛容易出现疲劳、干涩和不适感。
老年人要健康 远离三个“三”
老年人由于不再工作,生活上失去了约束,在生活节奏上就往往缺少章法,随心所欲,以下三个三,就是这些老年人紊乱生活节奏的表现。这都是伤害老年人的利剑,会加快衰老的步伐。 一、生活无章的三贪 ①贪睡。人是需要充足的睡眠,但睡眠时间过长,会引发出许
饮食健康 酸甜苦辣咸影响你健康
中医认为,咸、甜、酸、苦、辣分别与人体的肾、脾、肝、心、肺相对应,各有其特殊的作用。五味适量,对五脏有补益作用,即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺,咸入肾。但是如果五味过量,便会打乱人体平衡,损伤脏器,招致疾病。《彭祖摄生养性论》中说:“五味不得偏耽,酸多伤
小儿急性支气管炎的26种食疗方,急性支气管炎治疗
小儿急性支气管炎的26种食疗方,急性支气管炎治疗是最常见的,尤其是对于患有支气管炎、小儿慢性支气管炎的小儿,家长们一定要注意做好预防,并且在平时的饮食上要注意,下面就一起来看小儿急性支气管炎的食疗方吧。1、白萝卜汤:白萝卜适量,洗净切片,沸水焯一下,加适量盐、味精等,然后切成细丝。2、白萝卜煎水:煮开后放入白萝卜,再次煮沸后加入适量生抽、盐,再煮开后就可以吃了。3、白萝卜粥:将白萝卜,粳米,莲藕,
酸奶这么吃让你瘦到尖叫,保你三天瘦10斤
相信减肥的人都知道喝酸奶能减肥,美味又健康的酸奶总是女性减肥的好伙伴。最近酸奶的食用方法变得多种多样。那么酸奶怎么吃能减肥呢?今天小编就给大家介绍几种既能美容又能减肥的酸奶的吃法,想要美容减肥的朋友,赶快来试试吧! 1、酸奶去水 碗里放一个浅筐,在上
维E孕妇能擦吗?这是个热门话题!
维生素E的作用与来源维生素E是一种脂溶性维生素,具有强大的抗氧化能力。它可以保护细胞免受自由基的损伤,减缓衰老过程,并对心脑血管健康、免疫系统和肌肤健康起到重要作用。人体无法自行合成维生素E,因此需要通过食物摄入。富含维生素E的食物主要包括植物油(如小麦胚芽油
茉莉花茶是带花的好还是不带花的好?哪里的茉莉花茶最好
一杯茉莉花茶,茶香之中可以闻到茉莉花的清香,喝一口让人神清气爽。那么,茉莉花茶是带花的好还是不带花的好?哪里的茉莉花茶最好?
想瘦必做的8大运动
理性智慧--斯诺克 适合人群:身体素质不适合户外运动,大脑较体力更为发达的女性。 运动点评 胜在心态:把局势想得太复杂,就会被对手逼得穷于应付,冷静地以攻为守,才能跳出陷阱,转守为攻。斯诺克培养你的眼力和平衡感。 冷静力量--击剑 适合人群:需增加
多事之秋 要当心“气象过敏症”
如何应对多事之秋,中医专家介绍,要从饮食调节、起居养生、精神调燮三方面做起。 老人:饮食甘淡早睡早起运动缓和一年四季的气候,有四个主旋律,即春生、夏长、秋收、冬藏。到了秋天,天地间的阳气,开始往里收了,因此人体的饮食、起居
月光石是水晶吗?月光石和水晶是一种吗?
月光石是现在很流行的一种饰品,尤其是月光石的手链,特别的受欢迎,由于月光石的外形和水晶感觉有点类似,很多人都以为这是一种东西,我们今天就来了解下月光石是不是水晶吧!
2024女生流行长发打造至潮发型
2021女生流行长发打造至潮发型2021年女生流行什么样的长发呢?赶紧来看看2021女生流行长发打造至潮发型吧!这一款很有公主气质的长卷发,柔软的齐刘海静静地贴在额头上,让人感觉乖巧又甜美,整体发型搭配MM可爱的五官,sweet到极点。自然动感的长发,简约时尚大方,棕黄色的