怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗 怀孕初期熬夜对胎儿有影响吗视频

本文内容大纲：

• 1、怀孕期间，孕妇熬夜对胎儿产生的影响大不大？
• 2、孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的影响是什么？
• 3、孕期经常熬夜，对胎儿有哪些影响？
• 4、孕妇经常熬夜，会对腹中的婴儿产生影响吗？

怀孕期间，孕妇熬夜对胎儿产生的影响大不大？

在怀孕期间，我们经常性的熬夜也是会对肚子里的胎儿造成一定的影响。经常性熬夜会导致胎儿的作息时间也被家长打乱，会导致胎儿成长受到一定的影响。而且经常性的熬夜也是会导致自己的内分泌紊乱，不利于胎儿的成长，并且也会导致胎儿流产。可以说，孕妇熬夜休息不好，对于肚子里面胎儿的影响是非常大的，因此，在这里，小编也是呼吁各位孕妇一定要早睡早起，养成一个良好的作息习惯。

一、孕妇熬夜的影响。

孕妇长时间熬夜会感觉到自己的身体更加的疲惫了，特别是像一些身体本身就不是特别好的孕妇，长时间的熬夜会导致自己的肚子越来越难受，也会导致自己的力不从心。而且也会感觉到孩子在肚子里面似乎也正在进行反抗，所以在这里，小编也是建议各位孕妇一定要拒绝这种行为。各位孕妇需要知道内分泌紊乱，对于自身的影响会导致自己有患上抑郁症的风险，也会导致胎儿在出生之后脾气非常的暴躁。

二、怀孕期间睡不着怎么办？

有一些孕妇并不想熬夜，只是因为自己失眠睡不着，中晚期的运作经常会出现这样的情况，我们可以选择放下自己的手机，听一些舒缓的音乐，让自己的心情放松下来。当自己真的睡不着的时候，我们就可以做下来，去想一些比较开心的事情，然后再慢慢的试着去入睡，也可以在睡觉之前去喝一杯温热的牛奶。

三、总结。

在怀孕中晚期的时候，随着肚子越来越大，我们的睡眠也是会受到一定的影响，可以找到一个更加舒服的睡姿。在中晚期睡觉的时候，最好是自己一个人睡觉，这样翻身也会更加的方便。

孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的影响是什么？

在很多人眼里，孕妇熬夜的话，宝宝在肚子里也会跟着熬夜，而事实呢，不管宝妈是否熬夜，宝宝依旧是我行我素，该睡觉时还是睡觉，该活动时还是活动，丝毫不会影响宝宝的生活作息。

而且宝宝本生就是个熬夜狂魔，宝宝是个典型的夜猫子，研究提示宝宝在晚上时胎动较频繁，其后是下午，最后才是上午。难不成宝宝是白天睡觉，晚上活动的生物吗，这倒不是，只是宝宝的睡眠周期较短，一般在20-40分钟，最长也就在80分钟内。讲的通俗一点就是宝宝睡一会又会醒的，不是跟成人一样长睡眠。

至于熬夜对胎儿的影响，毫无疑问熬夜不仅对孕妇自身不好，对宝宝也会造成影响。熬夜会导致内分泌异常，从而导致影响宝宝的生长发育。

总结，孕妇熬夜的水平远远没有宝宝厉害，宝宝活动在晚上最频繁。但是孕妇熬夜会导致内分泌异常，从而导致胎儿生长发育异常。祝好孕。

怀孕后由于激素水平和胎儿发育带来的变化，熬夜成了孕期的”标配“，孕妈通常晚上睡不着，白天睡不醒，这其实是非常不好的！

孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的三大影响是什么，一定要注意？

胎儿在妈妈肚子里的睡眠规律和妈妈是不同的。他们大部分时间都在睡觉，没有昼夜之分，晚上也可能会醒来。但怀孕熬夜对却有这三大影响。

1、引起胎动频繁

晚上10~0点是胎动比较频繁的阶段，但孕妈们如果频繁熬夜，胎动也会受到影响。晚上熬夜的时候，外界的声音和光线影响，会干扰到他的作息。我怀二宝时，仅为工作原因经常熬夜，二宝出生在凌晨2点，是我每天刚要休息的时间。

2、母体气血两亏

晚上熬夜熬的是气血，我们正常人尚且不能经常熬夜，何况孕妇呢？自然会受到影响，经常熬夜，宝宝出生后体重也会偏低，而且容桂生病。

3、阻碍生物钟建立

怀孕期间经常熬夜，宝宝也会很难入睡，有些宝宝出生后，昼夜颠倒，晚上哭闹不止，白天睡不醒。这和孕期的作息有一定关系。

尤其是怀孕期间养成了熬夜习惯的妈妈们，在宝宝出生后，也会经常失眠，本来就很少休息，再加上晚上失眠，身体很快就会被拖垮的。

晚上睡不好怎么办？

多数妈妈晚上睡不好，是因为白天睡多了。怀孕期间午休也应控制在1~1.5小时，睡太多会影响晚上的睡眠。如果觉得睡不着，可以洗个澡，这样能让全身放松下，有助于更快入睡。

建议在9~10点钟上床准备睡觉，如果不太困，可以跟宝宝说说话，做做胎教，增进亲子关系。宝宝听到妈妈的声音，也会更有安全感。

总之，怀孕期间，还是不建议熬夜的，对孕妈和胎儿都有很大影响。如果真的睡不着，可以听听音乐、看看书，这些舒缓的活动都能让孕妈更快入睡。

怀孕之后，很多孕妈会经历白天睡不醒，晚上睡不着的状态，这种情况是正常的，多是由于孕后激素水平发生改变所致。不过孕妈可不能顺其自然，否则受伤害的是胎宝宝和自己。

孕妇熬夜，胎儿受影响

孕期大多数时候，胎宝宝都在呼呼睡大觉，但这并不意味着你熬夜对宝宝就没有影响。

孕妈晚上熬夜，在床上翻来覆去、听歌、追剧、逛网店加上外界的灯光、声音等因素，都会影响胎儿的睡眠，使胎宝宝容易出现胎动频繁的情况。

宝宝出生之后，很多妈妈抱怨宝宝不睡觉，昼夜颠倒，这和孕妈准妈咪爱熬夜有一定关系。我怀孕的时候，白天上班，晚上基本上到了九点多就开始犯困，十点之前肯定是能睡着的。现在两个娃睡觉就很规律，基本不需要多说，九点半左右都能睡着。身边一个朋友，家里小孩每次都会折腾到十一二点才睡觉，她常常羡慕我家孩子睡得早，并且表示怀二胎的时候晚上一定不熬夜。

孕妇熬夜，身体受影响

早睡早起身体好，人们常常把这句话挂在嘴边，这不是没有道理的。

夜晚是身体休息、各大器官修复的时间，白天活动一整天，身体就需要好好休息来调整最佳状态，而熬夜会打乱这个生物钟，时间久了容易出现头晕乏力、没精神、身体状态不佳等各种情况，影响身体 健康 。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕期间孕妈需要的血液要比平时高很多，经常熬夜会出现血亏，影响胎儿成长发育，使其出生之后发育迟缓，孕妈本身也会加重贫血等情况。

孕妇晚上睡不着怎么办？

由于工作、身体、作息习惯等各种因素影响，孕妇熬夜已经成为一种常态，但是为了避免自身和胎儿受影响，孕妈需要采取一定的措施：

孕妈生活习惯关乎胎儿 健康 ，所以孕妈不能太任性，早睡早起养成好的作息习惯很重要。

1、孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？

胎儿一天大约90%的时间均是处于睡觉状态，即使孕妇在熬夜，胎儿基本上也是处于睡觉状态，并不会跟着妈妈一起熬夜。

2、熬夜对胎儿的三大影响？

根据我怀2个孩子的经验的来看，我只在孕早期时的睡眠相对好一些，可能那段时间早孕反应比较严重，疲劳乏力，好睡，那段时间相对睡眠较好，通常每天都能睡10多个小时。

但是进入孕中期、孕晚期以后，肚子越来越大，感觉无论哪个睡姿都不舒服，特别是到了孕晚期，那睡觉更加难受，基本上晚上的睡眠时间难以保证。但是我为了补足睡眠，通常是白天想睡就睡会儿，不然根本就无法保证有效的睡眠时间。

孕妇偶尔因工作、或者特殊情况而导致的偶尔熬夜，对胎儿的影响较少。但是如果长期熬夜则会影响孕妇的作息规律、心情、营养吸收等，胎儿则会因母体处于不 健康 状态而会受到影响，我认为较大的影响主要是3个方面：

（1）影响胎儿的生长发育

无论是孕妇还是正常人，如果长期熬夜均会导致内分泌失调，影响新陈代谢，导致母体内许多毒素无法排出，这些毒素会传导给胎儿，影响胎儿的正常发育。甚至长期熬夜还会对孕妇的消化系统、心血管等造成负担，增加这些器官患病的概率，也会给胎儿的生长发育带来极大的影响。

孕妇本身由于血溶量增大，以及孕期营养需求增大，极易导致贫血，如果长期熬夜则会增加孕妇贫血的概率，也会造成胎儿贫血，会导致胎儿发育迟缓。

（2）胎儿易躁动

孕妇由于长期熬夜其心情会受到影响，极易暴躁，心情压抑。胎儿长期在母体这种心情波动幅度较大的情况下生长发育，也会使胎儿易躁动，直接表现便是胎动会比睡眠充足时更加频繁。

孕妇长期熬夜甚至会影响宝宝出生后的性格，会让孩子也比较暴躁，极易哭闹。

（3）对宝宝出行后昼夜节律的建立会有影响

孕妇长期熬夜也会影响到宝宝出生后昼夜节律的建立，会导致晚上宝宝非常活跃，白天就睡觉，这样到时带孩子会非常的累。我有2个闺蜜，孕前都是些夜猫子，几乎每天都是凌晨1点后睡觉，由于形成的作息规律，导致怀孕后想早点睡都睡不着。我这2个闺蜜的孩子出生后天天跟我抱怨，孩子白天睡觉，晚上 娱乐 ，这2孩子到1岁半左右时才调整过来。

总结

因此，为了保证胎儿在母体的 健康 发育，必须避免长期熬夜。如果您之前一直是个夜猫子，请一定要在备孕期便开始调节作息时间，只要有恒心，应该3个月能够调整过来。如果到了孕晚期像我因胎儿太大，卧位不喜欢而无法入睡的，建议在犯困的时候可以临时睡下，以保证睡眠时间。

一旦到了孕晚期,孕妇的睡眠会越来越差，除了频繁的夜醒,很多孕妇甚至失眠，躺下又睡不着,还不如起床玩手机，一玩起来大脑一兴奋,半天又睡不着孕妇总是熬夜，是否会影响到胎儿？不睡觉的时候,腹中的宝宝也会不睡觉吗？

孕妇熬夜胎儿会不会跟着熬夜

很多妈妈以为自己熬夜可能会影响到胎儿的作息时间，容易导致胎儿睡眠没有规律，但是事实却并非如此。

也就是说胎儿的睡眠并不像我们想象的那样，白天更活跃，晚上都用来睡觉。恰好相反，妈妈们忙碌的时候胎儿可能在睡觉，妈妈们睡觉的时候胎儿可能是清醒状态。所以对于胎儿来说， 妈妈们的熬夜并不会打乱胎儿的睡眠周期，胎儿该醒醒，该睡睡，但是并不代表着熬夜对胎儿的发育没有影响。

孕期经常熬夜胎儿更容易出现这些状况

更容易出现脐带绕颈

胎儿在6个月的时候听力已经和成人差不多，也具有了一定的视力，这个时候用手电筒照着肚皮，胎儿会转向有光的一面。这是外界环境对胎儿的影响，孕妈晚上熬夜，胎儿处于清醒状态，很容易被外界环境干扰。

另外，孕妈熬夜的时候让身体处于兴奋和激动的状态，这种状态会导致体内激素变化，而这种变化是可以被胎儿感知到的，孕妈的兴奋也会影响到子宫里的胎儿，经常处于兴奋状态的胎儿，更容易在肚子里面动得更厉害，而且 胎儿可能会追光，导致胎儿在孕肚里频繁的转圈，很容易导致胎儿脐带绕颈。

更容易出现胎儿发育迟缓

中医上认为经常熬夜会导致人体精气不够，精气不够就会没精神，容易疲惫。对于孕妇来说，经常熬夜容易导致体内的气血不和。 肝脏造血的时间是晚上十一点到三点，妈妈熬夜的时候会影响体内肝脏造血，再加上怀孕本来就是一件非常耗气血的事情。会直接影响到宝宝，导致宝宝贫血， 对于胎儿来说，容易导致胎儿生长缓慢，甚至营养不良。这属于比较严重的情况，前提条件是孕妇长时间的熬夜。

容易导致胎儿早产

经常熬夜会让孕妇的身体总是处在一种疲惫的状态，睡不够、睡不醒、身体困乏无力，感觉比干了体力活还累。如果孕妇身体长时间处于过渡劳累的状态，很容易导致胎儿早产，或者预产期提前。这并不利于胎儿的 健康 发育。

所以不管是什么原因，孕妇尽量不要去熬夜，因为长期的熬夜对于胎儿的影响看起来会更长远。

晚上睡不着怎么办

找到最舒服的睡姿

医生建议左侧卧，但是如果左侧卧孕妇睡不着或者不舒服，那么找到适合自己的睡姿才是最重要的。不要盲目的左侧卧，自己身体的状态是最重要的。

进行脚部按摩

晚上睡觉前可以进行脚部按摩和小腿的按摩，有利于促进下肢血液的循环，帮助身体缓解不适，让身体找到舒服的状态，有利于入睡。

学会闭目养神

很多妈妈睡不着就玩手机。这样只会让大脑越来越兴奋，如果实在睡不着，可以放松大脑，或者听听胎教音乐，关键是让自己放松，不要消耗身上的精气神。

晚上睡不好，白天也可以小睡补觉，千万记住，让身体不要长时间处于疲惫的状态。

孕妇熬夜对内分泌系统调节是非常没有帮助的，而且还会导致精神不佳，情绪大起大落，影响个人的身体调理。还会破坏正常的营养吸收效率，导致胎儿的营养不足等等。家长平时要调整好精神状态，不要过度劳累熬夜。那孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响力?

孕妇经常熬夜对胎儿有什么影响力

第一，孕妇长期熬夜，会导致内分泌紊乱，影响胎儿的发育。过度地熬夜、应酬、加班会使孕妇的情绪长期处于一种激动或者兴奋的状态，这样会引起血压升高，对胎儿的发育是很不利的，长期熬夜也会导致生物钟颠倒，内分泌紊乱，影响了正常的新陈代谢。

第二，我们都知道，一熬夜第二天精神就会不佳，第二天心情也不好，情绪起伏也会很大，容易烦躁不安，那么宝宝也会受到妈妈的影响，宝宝长期在烦躁不安的状况下就会长得慢，肾精不足等等。

第三，妈妈在怀孕期间经常熬夜，会损伤大脑，导致记忆力下降，头晕、头痛等症状发生。经常熬夜，其危害是不可估计的，严重者还会导致胎儿流产，因此，孕妇在怀孕期间应该尽量避免熬夜，要保持充足的睡眠时间，才有利于宝宝的成长发育。

如果你是一位孕妇的话，你的生活一定要本着不会伤害到腹中的宝宝为基础，千万不要熬夜，更加不能连续的熬夜。孕妇熬夜对孕妇本身和腹中胎儿都有非常不利的影响，所以你一定要注意哦。许多年轻的孕妈妈在平时就有熬夜晚睡的习惯，不到半夜2点绝不睡觉。熬夜对身体 健康 是有很大的坏处的，更何况对孕妇。

孕中期适合什么睡姿

孕中期时候的睡姿大有讲究，如果稍不注意就会引起孕妇的不适，严重的话还可能会影响到胎儿。

事实上，孕中期最适合的睡姿就是左侧卧，如果采用仰卧的话，整个巨大子宫会压在脊柱前的下腔静脉和腹主动脉上，而采用左侧卧位则可以减少压迫。在人体内，子宫多呈右旋转状，偏斜于右侧。

孕妇如果采取左侧卧的话，可以使右旋转的子宫向左方移位，从未可以减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，进而改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

此外，左侧卧可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回到心脏的血量增加，可以使肾脏血流量增多，进而改善脑组织的血液供给，有利于减轻以及避免妊娠高血压综合征的发生。又由于下腔静脉压迫减轻，下肢静脉如果抬高，回流通畅，此时下肢水肿会得到缓解。

怀孕时候去产检，医生往往会嘱咐孕妈妈作息有规律，不要熬夜。这对于现代的年轻人来说，并不太好办，先不说电视剧，电影等，拿部手机随便一刷就到了12点了。尤其是在孕期的时候，由于身体各种不适，加上各种担心，情绪化晚上得话更容易兴奋睡不着。那么，当孕妈妈怀孕的时候，胎宝宝是跟孕妈妈一起熬夜，还是自己有自己的作息时间？医生既然提醒要注意作息时间，是不是胎宝宝也跟随着孕妈妈的作息时间？这些问题往往困扰着孕妈妈，因为担心自己的行为习惯对胎宝宝造成不良的影响。

胎宝宝有自己的作息习惯，但是也会受到孕妈妈的影响，如光线的变化，声响的刺激会影响的胎儿的作息。

胎宝宝虽然是在孕妈妈的肚子里，但是却有自己的一套独立的运转系统。这就像是俩个人一样，只不过孕妈妈负责提供营养，胎宝宝只管吸收营养，加上胎宝宝处于相对安静和平稳的子宫环境，很少受到外界的刺激。所以胎宝宝只是按照自己的需求安排作息。这也是为什么许多孕妈妈发觉晚上的时候胎动厉害，根本没有和孕妈妈一起休息的原因。在孕期的前半段时间，这时候胎儿对外界的刺激还不是很敏感，胎宝宝完全是按照自身的需求进行休息玩耍的。在孕期后半段时间，由于胎儿的听力和视力已经有了发育，对于外界环境有了感知，譬如很大的声音，较强的光亮都会刺激到胎宝宝。所以晚上孕妈妈熬夜的时候，难免会碰到声响，开灯等光线变化，就会影响到胎宝宝的休息。所以如果孕妈妈熬夜，电视音响开的，或者处于比较糟杂的环境中，难免会影响到胎宝宝的正常作息，影响她的发育。

孕妈妈熬夜对胎宝宝的影响主要熬夜影响到孕妈妈身体正常运转，进而影响到胎宝宝。

不要说孕妈妈，就是普通 健康 的人如果经常熬夜，也会使食欲变差，脸色无光，身体素质下降。孕妈妈熬夜会引起身体激素的变化，导致孕妈妈内分泌失调，影响到身体正常的新陈代谢，最明显的表现就是食欲不振，精神萎靡。由于孕妈妈担负着俩个人的身体营养和能量的供给，身体功能达到了极限，如果熬夜，影响到身体的新陈代谢，导致身体需要的能量和营养不足，导致胎宝宝缺乏营养和氧气，使发育受限或者缓慢，胎儿畸形等严重后果。而且如果在孕后期时候经常熬夜，也不利于胎宝宝出生后有规律的作息，因为孕晚期的时候胎宝宝对光线变得敏感，作息开始变得有规律起来。这时候如果形成规律的作息习惯，那么在出生后也会延续这种习惯，这样照顾起来会更方便，更有利于孕妈妈和家人的照顾和休息。

孕妈熬夜有害无益，还是要坚持良好的作息习惯，按时作息。当然由于孕期有许多不适，如尿频，腿部胀疼，情绪变化等往往会影响到睡眠，造成失眠。有些可以避免，有些不可避免，白天保持适当的运动，可以促进新陈代谢，有效改变孕妈妈的情绪，也可以增加身体机能疲劳感，有利于晚上睡眠。孕妈妈要保持平和心态，不要太计较，每天十点半前要按时就寝，睡觉前可以用温热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，促进睡眠。睡觉时候尽量保持左侧卧的姿势，适当的垫高脚部，促进血液回流，避免胎儿缺氧，也避免孕妈脑部供血不足造成的不适。

我谈谈我自身体验，一个孕期天天熬夜不睡觉，第二次怀孕我好好睡觉了，我生的两个孩子的不同的情况吧。[捂脸]

我当年怀一胎女儿的时候，比较年轻，25岁怀孕，26岁生的。

孕初期我吐得天昏地暗，加上又是刚入职一家私企，体力跟不上，索性就为了保胎辞职了。

孕初期因为难受得厉害，没有精力熬夜，但是到孕中期的时候，我身体感觉好一些了， 也就是五个月左右开始，我渐渐地开始熬夜。

我熬夜干什么呢？ 我老公加班的时候，我就画画，我老公回来了，我就跟我老公说话，玩，打 游戏 ，或者他带我出去。

尤其是到了孕晚期，我跟打了鸡血一样，一到夜里就相当精神， 我老公白天要上班，他大概晚上十一点就睡了。我就睡不着，我就玩手机，有时候看书，画画。

当时我姐姐提醒我最好早点睡。我没在意，我比较随性，我从小就喜欢夜里写作业画画。 孕晚期更是肆无忌惮地熬夜，经常 熬到一两点 。

我肚子里的女儿跟我作息差不多。也是一到下午六点半开始活跃，这个点正好是我老公下班的时间，一直活跃到我夜里睡觉，白天我躺着，她也睡觉。 我觉得生出来她会知道早点睡觉。

心心念念的女儿来了，女儿出生的前四个月有肠绞痛，天天从下午六七点哭闹到十一点。四个月后好了。 但是！

她竟然每天夜里十二点或者一点才睡觉， 她每天最亢奋的时候是下午她爸爸6:30下班回来到夜里1点。

我尝试了无数的办法，结果都是徒然。

我女儿每天特别亢奋，觉少，熬得我那叫一个爽呀！ [流泪]她的作息跟我怀她的时候，我的作息一模一样。 我当时特别后悔，我为什么不早点睡觉，好好休息。

我跟我姐姐抱怨我女儿天天夜里十二点一点才睡觉。我姐说：“ 当时你怀孕我提醒你早点睡觉，你不早睡觉。”

就这样，我女儿这几年的睡眠就成了这样：

1.几个月大的时候肠绞痛不睡；

2.到了一岁多夜里十二点睡，

3.一岁半夜里一点睡；

4.一直到两岁，她才好一点，变成白天一整天不睡觉，夜里十点睡；

5.但凡白天睡了小觉，夜里还是十二点一点，有几次白天睡午觉了，夜里一点半才能睡着。

1.我怀孕熬夜加上产后自己带娃，又被娃熬，孩子一岁半时， 我被累垮了，累病了。 因为我劳累加严重睡眠不足，我心肌缺血了，并伴随习惯性失眠，心主不了神后开始暴饮暴食，如此恶性循环，不得不治疗了三个月，吃中药，针灸，恢复了半年才好一些。

2.我身高1.73，我先生1.78，我们的女儿按道理会很高，但是，她竟然连平均身高都达不到。圈出来的是我女儿。

去年意外怀孕了，想想老天的安排应该是最好的，就顺其自然地留下了。

这次我可是长记性了。也可能是我长大了，知道熬夜对身体不好了。所以怀二胎， 每天几乎都是八九点就困，但是得陪女儿，我几乎每天十点多就睡了。 偶尔一两次睡眠不好会到一点。

特别明显，我怀二胎孕晚期的时候， 只要我睡觉，孩子在肚子里就睡了，我醒了，孩子也开始动弹。 包括我夜里睡着睡着，突然起来去卫生间小便，孩子也会因为我夜里突然醒了，他也醒，来回动，来回翻身。直到我再次睡下。 也就是说我怀二胎，我夜醒频繁。

假如我一夜没睡好，孩子在肚子里也会折腾一夜。但这毕竟是少数情况。

很快，儿子就到来了。

果然，我怀他时八九点就困，十点就睡了，夜醒小便频繁。

1.儿子出生后到现在真的每天晚上八点就睡觉，有时候八点半睡，反正不超过九点。

2.并且儿子夜醒频繁，他尿尿就醒，醒了我就继续哄他。

3.偶尔会一夜夜睡不好，哭闹。

4.我一动他就醒。

真的跟在我肚子里我的作息一模一样！！！

二胎儿子身高体重都是超过最高值。发育良好。

禾麦妈妈怀孕两次，生了两个孩子， 孩子的作息时间跟禾麦妈妈孕期作息几乎相符。 禾麦妈妈认为孕期作息如何不仅会影响孩子的 健康 成长，也会影响大人的 健康 。

为了孩子和自己的身体 健康 ，还是不要熬夜。为了让孩子有一个 健康 的睡眠， 禾麦妈妈还是建议孕妇尽量不要熬夜。

熬夜本身就是一件不好的习惯，本身怀孕就是一件很耗气血的过程，尤其是造血期间不睡觉的很容易造成血亏。孕妇经常熬夜气色一般都不会太好，对胎宝宝也是有影响的，宝宝出生后会长得慢体重轻等。

如果孕期经常熬夜，宝宝出生后也一定会晚睡，孕期作息规律对宝宝出生后睡觉时间是有很大作用的。我怀孕的时候经常是四点多五点左右就要起来上厕所。上完厕所就睡不着，看手机，然后吃了早饭到八九点就想睡觉，又会睡一觉。我家宝宝出生开始作息时间真的跟我这个一模一样，月里就是四五点就会起，然后要抱着玩好久才睡。后面大一点压根就跟我一模一样，四五点起来，八九点开始睡两个小时，下午睡两个小时，晚上还是睡得早，到现在快两岁了都是起的早，五点多最晚六点就起来了，晚上睡觉还是不用操心八点多就睡了。所以想要宝宝有个好的作息还是不要熬夜了！

孕妈如果是失眠的话，建议睡前可以泡个热水脚，让老公给你按按脚呀，放松下心情。睡前可以喝杯蜂蜜水，对睡眠还是很有帮助的。

记得刚怀孕那会儿，我妈天天跟我说让我早点睡觉，我熬夜不睡觉胎宝宝也会跟着熬夜，然后生出来也会晚上不睡觉，因为已经习惯了熬夜。我猜我妈只是吓唬我而已。

孕吗熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在干嘛呢？

其实，胎宝宝才不会陪着孕妈一起熬夜呢，人家干嘛干嘛的。胎儿一天大约90%的时间均是处于睡眠状态，毕竟人家要长身体，多睡觉才会长的嘛。所以，不管孕妈是在熬夜还是早睡，胎宝宝基本上是处于睡觉状态，并不是孕妈不睡觉他就不睡觉。

不过，虽然胎儿不会跟着孕妈一起熬夜，但是，孕妈晚睡对胎儿还是有影响的。

孕妈偶尔熬夜对胎儿的影响较少。但是如果经常熬夜就会影响孕妇的 健康 生活规律、心情、营养吸收等， 胎儿则会因母体处于不 健康 状态而会受到影响：

1,导致胎儿生长发育迟缓

无论是孕妈还是正常人，长期熬夜均会导致内分泌失调，影响新陈代谢，还会对孕妇的消化系统、心血管等造成负担，增加这些器官患病的概率，这些都会给胎儿的生长发育带来极大的影响。

孕妈孕期营养需求增大，长期熬夜则会增加孕妈贫血的概率，孕妈贫血就会造成胎宝宝营养不良，进而影响胎宝宝的成长发育。

2、胎动频繁

孕妈长期熬夜会变得脾气暴躁易怒，妈妈情绪不好直接影响到胎宝宝的情绪，直接表现便是胎动比较频繁。

据说，孕妈长期熬夜甚至会影响宝宝出生后的性格，会让孩子也比较暴躁，容易哭闹呦。

因此，为了保证胎儿在母体的 健康 发育，孕妈还是不要熬夜按时休息。熬夜不管是对孕妈还是普通人都是不利于身体 健康 的。

孕期经常熬夜，对胎儿有哪些影响？

随着生活的压力越来越大，很多人都比较喜欢熬夜，通常十一二点的时候还在开始夜生活，其实就熬的就是我们的身体对身体的伤害还是比较大的。普通人在晚上十一点的时候就应该深度的睡眠，可是对于孕妇还要经常熬夜的话，不仅伤害了自己的身体，对胎儿的影响也是非常大。所以孕妇一定不能熬夜，经常熬夜的话就会给孕妇带来生理上的影响，很容易导致长期推迟或者是胎儿早产的现象。

预产期推迟

胎儿也是比较讨厌熬夜的，如果孕妇长期熬夜就有可能导致预产期推迟。这样不仅会给孕妇带来身体上的负担，孩子出生之后也会形成生物中对孩子良好睡眠习惯，也会造成特别大的困扰。同时熬夜的时候还会让孩子出生之后脾气暴躁，爱哭爱闹焦虑的性格，这对于产妇来说也是很崩溃的。

 对胎儿不利

孕妇在怀孕初期的时候也是不可以熬夜，经常熬夜对胎儿的影响非常高，因为胎儿在身体里肯定也是需要生长发育。如果母亲生物钟比较紊乱的话，这种内分泌就会失去平衡，新陈代谢就会造成损害，会影响胎儿的发育。导致胎儿出生以后也是会进行发育迟缓，甚至还会出现其他的并发症。为了孩子的健康，希望一定要养成一个良好的作息习惯。

要知道孕妇经常熬夜的话，或者是经常喜欢去比较烦躁的地方，对于胎儿的生长发育是特别危害。会影响到孩子的心率，增加炎症的就会导致宫缩，所以就会出现早产的现象。孕妇一定要有一个足够睡眠时间才可以让胎儿生长发育比较健康，孩子生下来之后才会更加的健壮。除了睡眠还要保证每天适当的运动，饮食也要清淡多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样才可以保证身体的健康。

孕妇经常熬夜，会对腹中的婴儿产生影响吗？

怀孕后，孕妇需要过健康的生活。他们不能熬夜，也不能像没有怀孕时那样过着不规律的生活，这对自己的健康和孩子的健康都没有好处。怀孕后，孕妇应该培养健康的生活方式。下面带大家关注一个问题。孕妇经常熬夜对胎儿有什么危害？

孕妇熬夜对胎儿的影响

1.有的准妈妈形成了孕前晚睡晚起的习惯，孕期一时半会儿改变不了。但是准妈妈经常熬夜，对肚子里的宝宝不好。我们来看看妈妈们如果熬夜会对宝宝产生什么不良影响。准妈妈怀孕初期经常熬夜，对宝宝不利。此时胎儿正处于主要器官的生长发育阶段。如果母亲的生物钟被逆转，会导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，影响宝宝的生长发育。

2.在怀孕期间，母亲和婴儿分享相同的呼吸和命运。当母亲熬夜时，会扰乱婴儿的生物钟。宝宝在妈妈肚子里不能有正常的作息时间。出生后爱哭，易怒，焦虑，以后会有不好的作息习惯。

3.怀孕期间经常熬夜，去一些嘈杂的地方，对胎儿的伤害很大，可能会影响胎心加速，胎动增加。严重时会诱发子宫收缩，导致早产。因此，为了肚子里宝宝的健康，准妈妈们应该避免怀孕期间熬夜，养成健康的生活习惯。

产妇专家提醒：母亲在孕期和产后要注意控制体重过度增长，适度运动。爱美宝妈妈应坚持涂抹宣恩妈咪，预防和控制妊娠纹的生长，及时修复妊娠纹和收紧腹部皮肤，保持均衡饮食，经常吃新鲜水果和蔬菜，及时补水。

孕妇熬夜的危害

1.孕妇长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响胎儿发育。过度熬夜、社交、加班会使孕妇长时间处于兴奋或兴奋状态，导致血压升高，对胎儿发育非常不利。长期熬夜也会导致生物钟逆转，内分泌紊乱，影响正常代谢。

2.众所周知，第二天熬夜，精神差，心情差，情绪波动大，容易烦躁。那么你的宝宝也会受到你妈妈的影响。长时间心烦意乱，宝宝长得慢，肾精不足。

3.母亲怀孕期间经常熬夜，会损害大脑，导致记忆力减退、头晕、头痛等症状。

4.如果熬夜，危害是无法估量的，即使严重也会导致胎儿流产。因此，孕妇应尽量避免怀孕期间熬夜，保持足够的睡眠时间，这有利于宝宝的生长发育。对于怀孕后的孕妇来说，健康的生活方式非常重要。不健康的生活方式是对自己身体的消耗。长期不健康的生活方式对他们的身体非常有害，会导致一些慢性病。