孕妇胃烧心是怎么回事 孕妇胃烧心是怎么回事喝开水都烧心

本文内容大纲：

• 1、孕期胃酸烧心怎么办
• 2、孕晚期会出现孕期烧心的情况，是因为什么？
• 3、有些孕妇会出现胃灼感，这是什么原因导致的？
• 4、孕期胃里反酸烧心，该怎么解决？

孕期胃酸烧心怎么办

不少孕妈，在怀孕6个月的时候会出现反胃酸、烧心的感觉，然后家里老人会说ldquo;这是胎宝宝在长头发，扎到妈妈了，所以妈妈会胃部不适。

真是这样的吗？并不是！

孕妇出现ldquo;胃酸烧心rdquo;的主要原因是怀孕后激素改变、内分泌发生了变化，胃酸反流，刺激到了食管下段的痛觉感受黏膜引起灼烧感。

同时，怀孕期间逐渐增大的子宫对胃有较大的压力，使胃排空的速度减慢，胃液在胃内滞留的时间就会延长，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，并不是胎宝宝长头发ldquo;扎rdquo;到妈妈了哦！

孕妇胃酸烧心如何缓解？

孕期准妈妈若是出现烧心的感觉，可以尝试下面这些方法缓解：

1. 少量多餐

对于有明显感觉胃酸烧心的准妈妈，日常控制好饮食方法非常重要，既然是胃酸反流到食道管引起的，那么就可以采取ldquo;少量多餐ldquo;的饮食原则，每次要细嚼慢咽，避免过饱，也可以帮助肠胃减轻负担，那胃酸烧心的症状自然就会减弱，慢慢的会有所改善。

2. 清淡饮食

如果准妈妈是 饭后胃酸烧心感觉 比较强烈，那说明饭菜中可能有不适合准妈妈食用的食材。比如高脂肪、高热量、味道重的食物。

因此，准妈妈就要尽量避免吃这些食物，这样就可以避免出现反酸烧心的感觉；另外，肠胃不适期间，饮食应该尽量清淡、易消化，烹调方式可以采取蒸、煮、炖，如吃点蒸鱼、紫菜蛋花汤、杂粮粥、面条等。

3. 饭后散步

每次吃完饭后，准妈妈可以在准爸爸的陪伴下去楼下散散步，通过运动也能帮助准妈妈消化，一定程度上可以缓解胃酸和烧心，而且散步也是孕妇最好的锻炼方式，可以锻炼肌肉，提高免疫力等。

但如果说天气原因不适合外出，那准妈妈吃完饭也不要着急坐沙发去或者躺床上，可以在屋子里来回地走走，或是慢慢的做直立的姿势，让胃酸不轻易返流到食管下段，这样也有助缓解胃酸烧心。

4. 睡前一杯温奶

胃酸烧心的准妈妈，也可以在睡前1-2小时喝一杯温牛奶，牛奶除了可以稀释胃酸，还能在胃粘膜上形成一层保护膜，减少胃酸对胃粘膜的刺激，从而起到保护胃部的作用。

另外，睡前喝杯牛奶，也有助促进睡眠，缓解准妈妈孕期睡眠不好的情况。

京妈提醒

1. 孕期胃酸烧心是正常生理现象，孕妈不要太焦虑。

ldquo;胃酸烧心rdquo;是孕期常见的生理现象，当然也是正常的，等宝宝出生后这种表现就会消失。这也是身体给予准妈妈的特殊ldquo;礼物rdquo;，准妈妈们一定要学会放松心情，不要过度焦虑，觉得自己是生病了或是经常抱怨，乐观地去应对、对缓解就好。

2. 孕期出现胃酸烧心，不要乱用药。

若是准妈妈出现这样的表现，千万不要未经过医生同意，自己私自服用一些胃药或者促进消化的药物，这样可能会引起不良宫缩和对胎儿造成影响，反而发生危险。

孕期，你还出现过哪些不适呢？来留言说说。

孕晚期会出现孕期烧心的情况，是因为什么？

孕妇经常留言或聊天。胃不舒服，有烧心的感觉。特别是到了怀孕末期，严重的不能吃太多，晚上睡觉也很难受。那么孕期为什么会有烧心的感觉呢？先分享一下我怀孕期间的一个经历吧。我怀孕快6个月的时候，和公司大姐聊天，她问我现在几个月了。我说快6个月了，还问我食欲怎么样。我说没关系。我不挑食孩子也很争气，吃什么都好吃。她接着说，到了6个月，孩子会留长发，长发期间会有“烧心”的感觉，那时食欲可能不好。现在儿子四岁了，我还清楚地记得，她六个月来胎儿开始留长发，所以准妈妈会有烧心的感觉。后来，每当预备妈妈食欲不好、胃难受的时候，我都能想起公司大姐和我说的这件事。虽然胎儿的长头发引起的预备母亲没有感觉到胃灼烧和胃不舒服，但很有趣。

孕期胎盘分泌的孕酮使隔离食道和胃的阀门(心脏门)松弛，使胃酸返回食道，引起不舒服的烧伤。孕酮可能会抑制食道和肠道收缩，减缓准妈妈的消化，引起胃灼热的感觉。怀孕末期随着胎儿的成长，“小房子”空间越来越小，胃被挤压，胃酸被推入食道，导致胃酸反产，这是怀孕末期“烧心”的主要原因。所以通过这样的分析，孕妇们知道的是，孕期恶心、胃不舒服的感觉不是胎儿长头发造成的，而是孕妇荷尔蒙的原因和怀孕期间身体变化的原因造成的。大部分准妈妈都会有很多这种烧心的感觉，饭后会发生很多，所以为了预防和缓解怀孕期间的烧心，可以尝试以下几种方法：

少吃多吃，不要每顿饭都吃得太饱。一天不仅可以吃三顿饭，还可以再吃几顿饭。吃饭不一定要吃正儿八经的饭，也可以吃面包、酸奶、坚果等零食，但不要每次都吃得太饱，要慢慢咀嚼吞咽，避免胃过度膨胀，减少胃酸逆流，注意饭前不要喝太多汤1.饭后喝杯水喝水有助于稀释胃液，缓解身体不适，饭后平时也可以适当多喝水，如果有泛酸的感觉，喝一杯淡盐水效果也很好。吃弱碱性食物。酸碱中和也会减弱胃泛酸的症状，所以准妈妈也可以尝试吃苏打饼干等弱碱性食物。

不要吃导致胃肠不适的食物和饮料。多吃易消化的食物会减少高脂肪、油腻食物、辛辣刺激性食物、碳酸饮料、酸性食物等的摄入，造成胃肠不适，加重胃肠负担。睡觉前要避免吃东西。睡前两小时不吃东西也有助于缓解胃不舒服、泛酸、胸痛等，所以准妈妈也可以尝试这个方法。睡觉的时候用枕头支撑头部。通过枕头把头托高，可以有效地避免头部高于胃或食物逆流到食道，从而感到泛酸、胃不舒服。穿宽松的衣服不要穿紧身的衣服，勒紧腰和腹部憋气或胃不舒服。而且，穿上紧身的衣服，胎儿在肚子里也会不舒服。

有些孕妇会出现胃灼感，这是什么原因导致的？

孕妇在怀孕期间，子宫会不断膨胀，胃部会受到不同程度的挤压，容易出现消化不良。而且大多数孕妇在怀孕期间口味变化比较大，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，长时间不合理的饮食结构，可能导致孕妇慢性胃病或消化不良，胃酸过多会出现烧心的表现。

此时应调整自己的饮食结构，建议以清淡为主，多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，摄入瘦肉补充蛋白质，少吃多餐，这样既能提供孕妇需要的各种营养物质，又能减轻胃肠负担，缓解烧心。怀孕后胃部有烧灼感是一种正常的妊娠反应。怀孕后荷尔蒙分泌增加，导致胃肠道蠕动增加。有恶心呕吐、食欲不振、全身烧灼感在怀孕20周左右，这个阶段的胎儿在妈妈的腹部逐渐长大，胎儿怀孕的地方，也就是妈妈的子宫也会在胎儿发育过程中慢慢长大。

随着孕妈妈的凸显，子宫增大的过程中，胃部会受到挤压，孕妈妈的胃肠蠕动会减慢，摄入胃中的食物的吸收和分解会受到影响，食物在孕妈妈的胃中不能及时消化会使孕妈妈产生烧心的感觉。孕妇喜欢吃辛辣的东西或酸的东西，会使胃酸增加。反流性食管炎是在高胃酸的情况下，食管下端括约肌功能失调而发生的。由于食用了过量的酸性食物和辛辣等刺激性食物，以及浓茶、咖啡等刺激性饮品，就会出现烧心感或加重烧心感。

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孕期胃里反酸烧心，该怎么解决？

在孕后期，由于宝宝发育的非常大，就会挤压到胃，使胃肠一部分肠蠕动速率缓减，这个时候就会让人体产生不适感，例如胃酸反流造成的烧心，严重便秘，腹疼这些，在怀着胎宝宝的情形下，是不是服药就成为一个问题，那麼孕后期胃反酸烧心该怎么办？

1.因为怀孕期间的饮食搭配不合理，不规律性，会让孕妇的肠胃遭受刺激性，使胃代谢的胃液过多，让孕妇造成烧心感，乃至还可能会发生烧心的状况，在这个时候，能够服用一些抑酸药品来医治，这种药品对婴儿及孕妇的危害并不大，服用不容易发生难题，因此还可以舒心服用。

2.在胃胀痛的情况下，要吃一些柔和养胃食物，少吃甚至是不要吃生冷食物辛辣食物的食材，也不能吃太酸太甜的食材，防止胃酸反流，还需要留意足部的推拿与防寒保暖，多按摩足部相关肠胃的穴位，不必暴饮暴食，要少吃多餐。

3.在以后要特别注意观查胎宝宝的宝宝胎动状况，假如由于胃酸反流造成宝宝的运动出现异常，就需要马上到医院做好孕检，避免胎宝宝出现意外，与此同时要多到户外吸气新鲜的空气，尽量避免去人多的地方，防止遭受气体的环境污染。

4.怀孕初期期内因为身体内的激素水平更改，胃反酸烧心这基本都是一切正常的妊娠反应，你需要有效的计划饮食搭配，少食多餐，少食多餐，减慢用餐速率，尤其是晚餐，不能吃饱合过晚。尽可能穿比较宽松的衣服裤子，提议你维持心情愉悦，怀孕初期期内内服叶酸片防止胎宝宝发育不全，适度多歇息，生活起居规律性

5.餐前喝一杯牛奶能够降低胃酸倒流烧心的状况。

6.排便要保证通畅。为了更好地降低反胃酸的状况，孕妇要主动防止严重便秘，让大便顺畅，以防提升胃肠道的工作压力。能够多吃蔬菜水果协助大便。

7.穿比较宽松的衣服裤子，孕妇不必穿腹部和腹腔过紧的衣服裤子，开展不必低下头低头，应当蹲下，那样能够降低返流状况。

8.孕妇在晚上睡觉觉得返流烧心，能够把脑袋抬高有一些。

今日为诸位孕妇详解了胃反酸烧心的解决方案，怀孕期间的肠道非常容易发生情况的，因而要科学安排饮食搭配，多吃营养成分好口味淡的食物，常常反胃酸的孕妇能够每顿饭少只吃五分饱，吃了站起一会，降低胃液的代谢，多吃碱性的食物，只需平安度过怀孕期间，生完宝宝以后就不易再出现这个状况了。