天气热宝宝胃口不好咋办 天气热宝宝不好好吃饭怎么办

本文内容大纲：

• 1、夏天小孩总是不好好吃饭怎么办？
• 2、夏季来临，宝宝胃口不好，食欲大减，家长该如何应对？
• 3、夏天了，孩子胃口不好，怎么办拜托各位大神

夏天小孩总是不好好吃饭怎么办？

宝宝正是长身体的时候，如果不吃饭。爸爸妈妈就会担心营养不良，身体不 健康 ，影响长个儿。其实夏天天气比较热。 孩子食欲不振不喜欢吃饭，这种现象很普遍 。你家孩子并不是个例。就像我我姐家的孩子，从来都不认真吃饭，尤其是夏天。所以他特别瘦。但个子并不矮。就像个竹签。照我姐的话就是，她家宝贝是靠一口仙气儿活着。

一、回到家就找饼干吃。 孩子放学的时候一般都会饿了，父母会让孩子吃点饼干，可是胃里有食后到饭点反而不饿了

.

二、夏天也是瓜果成熟的季度，现在西瓜，桃子，葡萄等都已成熟。 孩子吃太多水果也影响吃正餐。

三、 天热孩子喜欢吃冷饮。 除了冷会对引起身体不适外。像可乐，雪碧等饮料糖份很高

，并且碳酸饮料喝后有饱腹感。吃不下东西

一、提前做好饭 。

既然孩子放学后就有饿的习惯，那最好孩子放学回到家就能吃到饭。不要先给他吃水果，饼干之类的。夏天幼儿园一般下午5点左右就放学对于一般家庭来说，这个点吃饭是有点早，可是为了孩子，可以提前给宝宝做点饭。麻烦就麻烦点吧。一切为了孩子嘛

二、合理搭配，变着花样做

小孩子的主食要多样化，营养和合理的搭配，保证营养均衡。对于挑食的小孩子，你可以变着花样把食物做成好看的样子。就像动画片儿《小猪佩奇》里乔治不喜欢吃蔬菜，但他特别喜欢恐龙，于是他的爸爸就把蔬菜变成了恐龙的样子。于是乔石治就特别高兴了把蔬菜全吃光。不会花样也没关系，在网上很容易搜到。照做就可以了。

三、天气热宝宝不爱吃饭应以清热解毒、易消化的食物为主

在夏天少吃大鱼大肉。适当食用绿豆、丝瓜等“清补”食品有利于宝宝驱散体热，增进食欲。

四、少喝碳酸饮料和冷饮。

碳酸饮料不利于骨骼和牙齿的发育。还会刺激胃肠道。喝太多含糖的饮料还会引起肥胖。甚至诱发糖尿病和肾病。

五、少吃饼干，瓜果等零食

正餐前吃了饼干，瓜果，肚子不饿了，小孩子就便不再想着吃饭。可以把零食放在两餐之间。不要在正餐前吃零食

孩子的衣食住行都牵动着父母的心。做用心妈妈，给孩子做营养美味又好看的"大餐"吧。

一，零食绝对要少吃，特别是饭前一两个小时前，千万不要拿零食给孩子吃 。这个我自己就做的很好，因为我一般不吃零食，我也不会买很多零食堆家里，我平时都是买水果，孩子偶尔吃零食都是临时买点吃就行。

二，一家人同坐一张餐桌用餐，有用餐仪式感，可以促进孩子吃饭的兴趣。 从孩子添加辅食起，我们就让孩子一起和我们用餐，小的时候抱到，他吃他的辅食餐，我们吃我们饭菜，等到一岁起他们就自己动手吃饭，尽管一桌一地都是，但我们还是一起坐一张餐桌吃饭。

三，菜品多样化， 这里所说的多样化并不是每顿都要做很多菜品，而是说的是每顿做的菜不要都是那么两样，比如中午吃了虾仁焖西兰花，那晚上就变成炒肉丝等。

四，宝宝长大点的时候，可以让他参与摘菜做饭的家务事中，有自己的劳动成果，会提高孩子用餐积极性。

五，父母要做好规律、专心吃饭，不挑食的好习惯，带好头，与孩子共享用餐时间。

希望以上经验对朋友有些许帮助！

大家好，我家大宝5岁了，一到夏天就比较瘦，不爱吃饭。作为一个宝妈，我很认真的研究了这个问题。

在酷暑难耐的夏天，我家孩子不爱吃饭的原因有：

1.天气太热，容易烦躁疲惫。

2.比较喜欢吃零食，零食也影响孩子正常的吃饭。

3.饭菜有时候不合他的胃口，比较干或者比较咸。

4.夏天比较容易口渴，喝饮料和水比较多。

5.夏天孩子容易生病，一生病就不好好吃饭。

那么在酷暑难耐的夏天，要孩子好好吃饭，我们需要做到以下几点：

1.夏天天气太热，人容易烦躁疲惫，尽量在适宜的环境下吃饭。 夏天稍稍一动就会大汗淋漓，孩子吃饭时，家里有条件的，最好把空调打开，把屋内的温度调到适宜，没有空调的就把电风扇打开。

2.控制孩子的零食，少给孩子吃零食，特别是饭前。 饭前拒绝孩子吃零食，要养成一个好习惯。

3.饭菜尽量多样化，不能太干、不能太咸。 孩子不愿意吃饭，就需要我们多花点心思了，做饭时菜品尽量多样化，或者多做孩子喜欢的食物，让孩子有选择的余地。例如：夏天我家孩子就比较喜欢吃稀的，喜欢喝西红柿鸡蛋汤等。

4.多煮些消暑的食物，以清热解毒、易消化的食物为主。要节制冷饮和甜品。 多给孩子吃一些清淡的食物和富含维生素C的水果，如苹果、火龙果等，同时可以多喝些绿豆汤、蔬菜汁等。

5.多注意孩子，避免孩子生病。 要知道夏天孩子容易生病。夏天家里有空调的，室内室外温差大，冷下热下的容易生病。夜里睡觉，吹空调扇风扇，一个不注意孩子就容易生病感冒。孩子不注意卫生，把手指放嘴里，容易生病。孩子一生病就不舒服，不舒服就闹人就不想吃饭。所以家长要多注意，避免孩子生病感冒。

以上就是我自己在 育儿 中总结一些经验和看法，希望对大家有所帮助。最后祝愿每个孩子都好好的吃饭， 健康 快乐的成长，让妈妈少操心。

我们家两个男孩，大宝从小没怎么吃母乳，一岁之前没带在身边。感觉肠胃功能一直不太好，特别是晚上，吃的多一点，就会容易吐。他还特别爱动爱跳，所以很瘦，六岁半44斤。

小的一岁断奶，从六个月添加辅食开始一直对吃饭很感兴趣，消化吸收的也好。现在快3岁。但是发现今年春天开始，可能是奶奶带，平时喂饭比较多，后来发展到喂着也不吃，跑这里躲那里。

半个月前开始，老公去药房买了钙片和补锌的冲剂。一个多星期后就发现，两个孩子明显都吃的多了。

所以在这里提醒各位父母，有时候孩子不爱吃饭，不是孩子的错。不要强迫他吃下去。要细心留意孩子的反应：是饭前吃零食了？肠胃不舒服？还是缺锌了。相信爱孩子的你，会慢慢用耐心去化解这个问题。

夏天下天气比较燥热，大人孩子都喜欢吃点凉凉的东西，至于饭食都是对答一下。夏季的水果又多，西瓜桃子等到了饭点儿也就不怎么饿了。孩子不好好吃饭也是可以理解的。

如果说孩子一到夏季就变瘦了，那就要好好纠正孩子吃饭。我觉得必须要给孩子养成一个良好的吃饭习惯。

早上醒来之后喝开水，吃奶吃饭，中午10:00~11:00左右吃水果。12:00~12:30之间吃中午饭。下午有谁过时间，也有临时时间，晚上也也要定点吃饭。一定要给孩子养成一个良好的吃饭习惯。

合理的规划时间，一到那个饭点的话，孩子也会饿的，他也会想吃东西。

宝宝已经5岁了，足够有养成良好吃饭的习惯了。记得一定少给孩子吃些冰冷的东西，常温的就行，5岁的宝宝的胃还很脆弱，避免拉肚子哦

以上是我的回答，希望对你有所帮助。

我家俩娃！大的八岁！小的三岁！老大在学校也不正经吃饭！老外的食堂都是啥牛奶！饼干！薯条！鸡翅！薯片！pizza啥的！然后回家也不好好吃饭你！总嫌弃家里的不如学校的……慢慢的把小的也拐带成天天的薯条pizza汉堡包……气得我把零食全部扔掉！坚决不给买！到饭点桌上只有主食（白饭，炒饭，面条，青菜或者肉啥的）要吃吃！不吃拉倒…一开始他俩居然给我闹“绝食”哈哈哈哈哈哈哈

夏季来临，宝宝胃口不好，食欲大减，家长该如何应对？

夏季来临，宝宝胃口不好，食欲大减，家长该如何应对？

1、给孩子多喝水

孩子们夏天比其他季节需要更多的水。一般来说，需要1100-1500毫升的水来满足身体的需要。然后父母应该让孩子多喝水，不要等到晚饭后才记得喝水。除了水，你还可以给孩子淡盐水、绿豆汤等。

2、让孩子多吃蛋白质食物

如果天气太热，孩子大量出汗会使体内蛋白质分解更快，容易导致蛋白质摄入不足。所以父母应该每天给孩子更多的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等。

3、清淡饮食

事实上，孩子们的食物不应该味道太浓，尤其是在夏天。父母可以给孩子做一些清汤面条，煮一些粥，拍黄瓜，冷西红柿和其他食物。

4、不要吃零食

夏天，各种冷饮都成了孩子们最喜欢的小吃。家长应注意限制，不要让孩子吃太多冷饮，以免伤及肠胃。

不要因为胃口不好而给你的孩子吃油炸、膨化食品或其他高热量和高糖的零食。这不仅对你的健康有害，吃太多零食会让你的孩子更不愿意吃。

5、少吃多吃

对于不喜欢吃的婴儿，最好少吃多吃。每次少吃，多餐。这也可以为宝宝的身体发育提供足够的能量，不会让宝宝吃腻。

在喂食过程中，母亲不得强迫婴儿进食，这对婴儿的健康不利。

6、按时就餐：

父母应该在每日固定的时间提供为宝宝提供合适的食物，包括正餐和零食。

以此来让宝宝养成规律的饮食习惯，并通过自己在用餐时享受食物，为孩子树立良好榜样，可以让宝宝感觉到吃饭也是一件很愉快的事情。

7、早晚多运动

孩子食欲下降与孩子活动量少，食物没有完全消化有关系。

家长可以在早上9点之前，下午5~6点之后紫外线不强的时间段，带孩子去室外公园这些地方活动一下，加大孩子的运动量，这样孩子的食欲也会更好。

夏天了，孩子胃口不好，怎么办拜托各位大神

夏季的时候，胃口不好是一件非常正常的事情，但是，大人可以胃口不好，对于小孩子出现的胃口不好这种情况，我们还是应该引起注意，毕竟，小孩子还在发育期间，如果一整个夏季胃口都不好，那么，势必会影响自身的发育。那么，我们应该怎么办呢？

方法/步骤

1

餐前喝汤，餐前喝汤有利于提升宝宝的胃口，毕竟汤里面有水分与各类的维生素，这能给宝宝进行开胃，但是也建议大家，开胃的汤里面，油劲量不要多，夏季来了，以清淡为主比较好。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

2

食材种类，夏季本身就是胃口不好的季节，所以，我们应该要努力锻炼自己的厨艺，争取通过不同花样的食物让宝宝胃口变好，不过，在选择多样的食物之前，我们也要注意一下那些食物是否有很多营养物质，如果是些垃圾食品，那我们就没有必要了。

请点击输入图片描述

3

不要强迫，宝宝胃口不好，我们不应该去强迫他们必须要吃饭，要知道，小孩子都是很单纯的，我们千万不要以为我们大声呵斥小孩子就会理解我们，相反的，我们强迫、大声呵斥他们，很有可能给他们留下一个不好的形象，总而言之，要制造愉悦的进食环境更好。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

4

玩转造型，其次，宝宝胃口不好也有可能是我们在饮食上下的功夫不够，我们得明白，宝宝喜欢什么色彩、什么造型的食物，这样我们就能够让宝宝从感官上对食物有所兴趣，也能大大提升宝宝的饮食胃口。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

5

适当补水，夏季天气炎热，在吃饭之前，我们应该尽量给宝宝喝点水，这样有利于食物的下咽，也有利于胃口提升，我们也可以做点汤类食物，这样孩子既可以补充水分，又能够提升一下食欲，这可谓一举两得了。

请点击输入图片描述

请点击输入图片描述

6

饮食环境，注意上面的这些之后，我们还得要给宝宝制造一个良好的饮食环境，比如，不要在喧闹的地方进食、不要一边进食一边看电影或者一下子一大碗等等，这些我们都是需要注意的，总之，注意好了这些之后就能大大提升宝宝的胃口了。