推荐四个可以轻松养肺的方法

坐月子不能走极端的道路，如传统月子风俗认为月子里不能吃水果，于是很多妈妈们月子里就真的一点水果都没有吃。水果含有多种营养元素，哺乳期摄取足够均衡的营养，才能保证分泌足够的母乳。所以，月子里产妇是可以吃苹果的。

第一步:蛋焗饭嘛，咱先把米饭焖上，我这是焖好以后拍的； 第二步:土豆切小块，用水煮至断生； 第三步:香菇洗净切成小块； 第四步:黄油一小块，放微波炉化开； 第五步:鸡蛋打散； 第六步：把上面的所有材料，盐，鸡粗，黑胡椒粉放在一个容器里拌匀并压实； 第七步:放微波炉或

端午快到了，很多人会提前囤粽子放冰箱，但不知道粽子怎么加热比较好。有人习惯水煮、有人喜欢隔水蒸，有的还用煎锅煎粽子。那么，粽子怎么加热好呢？粽子怎么加热一、隔水蒸比水煮更有口感很多小伙伴加热粽子都很喜欢直接用热水来煮熟，其实，用热水煮熟粽子是很容易造成粽子的营养流失，而且多多少少还会有少许的黏黏糊糊的感觉。而隔水蒸熟的粽子不仅会保存粽子的营养，吃起来口感也会更好。只是，采用隔水蒸这种方式的时候，一

对于一直不满自己圆脸的女生来说，在春夏如何打造一款又潮又有型的发型才是最重要的，今天美发达人就为大家推荐几款圆脸女生适合的短发发型，波波头or蛋卷头等看看那一款更适合你吧！圆脸女生适合的短发发型图片一这款短卷发蛋卷头发型让女生看上去很是清爽有个性，搭配修颜的

人流手术现在已经越来越盛行，许多女性在意外怀孕之后，通常会选择以人流的方式来解决妊娠。可是，人流对女性身体的伤害是不言而喻的，并且人流后的后遗症更是五个手指头都数不过来。比如：没有准时来月经，妇科炎症，腹痛，阴道出血，造成损伤和合并症等等。下面，我们来一起

小米粥没煮熟是不能吃的，没煮熟的小米粥吃了可能会造成肠胃不适，导致拉肚子等不太好的反应，所以没熟的小米粥建议大家还是煮熟了之后再吃吧。

传说中的平价版本的日立，价格不是可爱那么一点点，看到小红书和很多美妆达人都说它好用，学生党都可以用得起的美容仪

毛肚好吃的做法有：凉拌毛肚、辣椒炒毛肚、毛肚火锅、红烧毛肚、清炒毛肚等等。毛肚，是指牛的瓣胃，毛肚分两种，吃饲料长大的牛百叶发黄，吃粮食庄稼长大的牛百叶发黑。白色的牛百叶是漂过的，属于冷冻食品。毛肚富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养元素，具有减肥、补充营养、提高食欲等功效。下面给大家介绍几种毛肚的详细做法！一、凉拌毛肚的做法新鲜黑百叶最好挑选叶片厚、有韧性、表面颗粒比较粗的

很多女性朋友都会通过节食进行减肥，有时候连着好几天不吃饭，其实这是一种不健康的减肥方式，虽然能在短期内看到减肥成果，但是对身体危害很大。

白领常揉腹 可通便减肥1、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘，对老年人尤其需要。2、腹部按揉利于减肥因

1、柿子柿子中的维他命和矿物质有利于美颜，红柿中维他命C的含量更是苹果的10倍。其次，红柿中富含胡萝卜素，每100克红柿中含有139毫克的胡萝卜素，是桃子的13倍、甜瓜的2倍，所以吃柿子是很有益处的。2、橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性的水果，而满大街黄澄澄的橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶，能开胃解腻，不过橘子也容易上火所以吃的时候需要适量。3、苹果体在制

舒妃是如懿传中的角色之一，她是太后那边的人，但是自从给皇帝做妃子起就爱上了皇帝，她心地善良，深深爱着皇上，但是她却因为怀孕长斑而消香玉损，下面5号网小编带大家来看一下孕斑长什么样子？