利尿降压：冬瓜玉米汤

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暑夏晚间防暑七技巧，静心打坐选用凉爽寝具，清凉防暑，轻松预防中暑。清凉防暑夏季天气热，容易生火，所以夏季要避免情绪波动激动，保持心态平静，避免紧张动怒。防病夏季人体阳气外浮，内伏气温较高，人体新陈代谢旺盛，对于阳气的耗损也较多，故夏季常发生中暑，应注意补充阳气。饮食宜清淡，少吃肥腻煎炒等容易生火的食物，如海鱼、辣椒、麻椒等，以免刺激上火的食物，引起口舌生疮。可多吃些芝麻、蜂蜜、乳品等，有助于恢复健

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　　麻辣香锅就是将个人喜欢的菜加在一起进行烹饪，当然其中的材料都是可以根据个人口味来变化的。下面就是一些麻辣香锅的做法，一起来看看吧。　　麻辣香锅的做法　　麻辣香锅　　主料　　油菜，平菇，金针菇，菠菜，白菜，洋葱，藕，菠菜，黑木耳，腐竹，蟹柳，五花肉，虾仁