咖啡可以燃烧脂肪吗,咖啡减肥功效

时间：2023-05-17 来源：网友分享

　　咖啡可以燃烧脂肪吗，咖啡减肥功效还与脂肪是不一样的，有关研究表明，咖啡的主要成分是咖啡因，而这两者的毒性在于燃烧脂肪时是不健康的，而咖啡所含的脂肪大多数是不饱和脂肪酸，在进入人体之后就会氧化成脂类物质，人体无法充分利用它，长期累积，就会生成脂类物质，从而变成脂肪积蓄。另外，人们在喝了咖啡以后，容易产生过量的咖啡因，会使血管扩张而导致血压升高。因此，高血压患者喝咖啡要慎重。

　　咖啡减肥功效与作用

　　1、提神醒脑：咖啡中的咖啡因有刺激中枢神经系统的作用，因此可以帮助人们起到提神醒脑的作用，同时还能缓解人的疲劳。

　　2、利水消肿：咖啡中的咖啡因可以刺激肾脏，增加尿液排出量，提高肾脏的滤出率，因此咖啡能利水消肿，水肿消水肿，小便不利，消水肿的效果很好。

　　3、防治心血管病：据研究表明，咖啡碱可以增加心肌收缩力，扩张血管，增加心搏出量，因而有防治心血管疾病的作用。

　　4、利尿解酒：咖啡碱不仅可以刺激肾脏，还能加快酒精的分解。同时，咖啡碱的利尿作用也能大的降低肝脏的负担，从而减少酒精的含量。

　　5、利水消肿：咖啡碱对肾脏有刺激作用，可增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张血管，使肌体散热，进而加速平滑肌痉挛，平滑肌收缩，可引起胃肠平滑肌收缩，因此，咖啡碱是有利水消肿作用的。

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