枸杞不能和什么一起吃,枸杞相克的食物有哪些

时间：2023-05-17 来源：网友分享

　　枸杞不能和什么一起吃，枸杞相克的食物有哪些？例如：鳝鱼、河蟹、龙眼肉、黑豆、绿豆、螃蟹、黑豆、核桃等，因为这些食物中的鞣酸能与维生素C发生反应，生成一种不易被人体消化的物质，会破坏枸杞的营养价值，食用之后会导致人体的消化不良，肠胃不适。同时，在食用的时候也要注意食材的搭配，避免影响到口感。

　　枸杞不能和什么一起吃

　　1、蜂蜜

　　蜂蜜的营养成分很丰富，尤其是富含果糖、葡萄糖、麦芽糖、优质蛋白质、微量元素、维生素、胡萝卜素、烟酸、苹果酸等。另外，在一起食用的时候，蜂蜜富含果糖、葡萄糖，果糖的总氨基酸组成与人体的蛋白质相逢而不可缺少，并且能产生热能，因此在促进胃肠蠕动，增强胃肠功能，对于胃肠道功能差的人有一定的好处。

　　2、橘子

　　黑枣富含维生素C、矿物质等营养物质，而且维生素C能促进胃酸的分泌，从而能有效地保护胃黏膜。蜂蜜具有补中益气、润肠通便、润肺止咳的作用，这对缓解脾虚、肺虚、肺虚，功能下降有一定的效果。

　　3、牛奶

　　牛奶是一种常见的饮品，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，钙，磷，铁，维生素，钾，镁等多种矿物质，其中钾元素是人体必需的微量元素，可以促进人体的新陈代谢，改善心肌的营养。

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